什么样的食物是最好的保健食品？

你好！保健食品可以说是几乎所有人类能吃的食物，因为任何食物都有人体需要的物质，不同的食物有不同的物质。当然也有偏爱的，比如；水果包括扁水果、鸡蛋、豆类、牛奶、核桃、西红柿、甘蔗和水。当然，营养素的摄入要均衡。祝你幸福！