70到85岁的老人吃什么最好？

1，五谷杂粮什么都吃，什么都不缺，蔬菜水果什么都吃。

2、制作时，尽量易消化，用薄的，软的。

3、老年人需要补钙，但绝对不是钙片，而主要是维生素A和D，帮助提高吸收能力。