我通常在家裸睡。
裸睡的好处:
1裸睡可以缓解疼痛。
裸睡时，身体有很大的自由度，肌肉可以得到有效的放松，白天紧张引起的疾病和疼痛也可以得到有效的缓解。肩颈腰痛、经期疼痛的人不妨试试。
2裸睡可以美容
没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生，皮肤有通透感。
3裸睡，保护私处
女性的生殖器常年潮湿，如果能充分通风，就能降低患妇科病的可能性。男性裸睡还可以营造凉爽的环境，避免因过热导致精子活力差。
4裸睡，享受宁静
不穿衣服，身体自然放松，血液流动顺畅，可以改善一些人手脚冰冷的状况，帮助他们进入深度睡眠。
注意裸睡:
1被子和床单要勤换。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就太可怕了。
裸睡时注意不要着凉。感冒时抵抗力下降，容易感冒。
专家意见:
国内外的保健专家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使身体得到舒展和舒适，而且有益于健康。
专家认为，裸睡有一种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮肤腺体和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生，调节神经，增强适应能力和免疫力，消除疲劳，放松四肢。裸睡不仅让你放松舒适，还能缓解妇科病，如腰痛、常见风的女性生理性月经痛等。裸睡对治疗紧张性疾病非常有效，尤其是神经系统紧张，使内脏和体表的血液循环非常顺畅。总想拥有健康和美丽的现代都市女性，不妨在睡前将内衣完全脱下，体验一下“睡美人”的超然感觉。
明星裸睡赞语录
王力宏:“裸睡让我觉得很舒服很舒服。全身无拘无束，轻松自如。”
张柏芝:“裸睡真好。我也喜欢裸睡。”她说她生来就是一个不喜欢被束缚的人。她裸睡不为别的，只为她的个性。歌手张智成也是裸睡者。他不喜欢开着空调睡觉，但是天气热的时候实在受不了，只好裸睡，既省电又舒服。
裸睡的坏处:裸走
张柏芝爱裸睡，所以每次出去住酒店，他一定会变成侦探，到外面检查房间里有没有针孔摄像头。
意外事件不容易转移:
梁光裸睡的时候也遇到了大地震，因为他想穿上裤子夺门而出，但结果是欲速则不达，直到地震结束才穿上裤子。