胸部穴位保健
八点总结
脏腑会封门，腑脏会患痢疾。
气在中，血在膈，
筋会阳陵泉，脉会太深。
骨将大，髓将挂铃。
“八穴”最早是在一组特定的穴位上创制的，历来为历代医家所重视。这八个特定的穴位不仅可以治疗其经络中的疾病，而且有其特殊的治疗效果。
在临床实践中，凡是与这八个穴位相关的疾病和证候，都可以在八个穴位进行治疗。
1章门穴
脾经取穴。在侧腹，游离肋下方11。具有疏肝健脾、理气散结的功效。可改善胃痛、胃下垂、消化不良、肝脏和食欲不振。还能调理黄疸、呕吐、排尿困难、腰背僵硬、水肿等。
2中脘穴
上腹部，前正线上，脐上4寸。具有健脾和胃、补中安神的功效。可用于缓解消化道疾病，尤其是胃和十二指肠疾病。可改善胃痛、胃酸过多、恶心呕吐、消化不良、腹痛等症状。此外，对改善厌食、脾胃虚弱、便秘、腹泻也有很好的效果。还能降低食欲，让身体恢复正常状态，减少腹部脂肪。
3汉中穴
它是心包经的取穴，位于胸前两乳头连线的中点。有扩胸、宁心、安神的作用。主要用于呼吸系统和血液循环系统疾病，可改善胸闷、心悸、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、焦虑等症状。乳汁分泌不足也可以经常按压钟山的穴位。
舒歌角4号
在后脊柱区，第七胸椎棘突下，后正中旁开1.5寸。具有宽胸降逆、活血止血的功效。缓解吐血、贫血、便血等血液疾病的重要穴位。舒歌位于背部，毗邻膈肌，适用于呃逆、消化不良、呕吐等症状。可用于治疗呼吸和循环器官的症状，如胃痛、十二指肠溃疡、呕吐、打嗝、食欲不振、咳嗽、哮喘和心绞痛。此外，按压舒歌穴还可缓解呼吸困难、体虚、乏力和低热。
5阳陵泉穴
在小腿外侧，腓骨头下方的凹陷处。具有活血通络、调理经络的功效。主要用于缓解和改善胆道和下肢疾病，如下肢麻痹麻木、肌肉痉挛、筋骨僵硬、坐骨神经痛、腰痛、膝痛等症状。还能加速血液循环，有瘦腿的功效。
6太原点
在腕掌横纹的桡侧，桡动脉跳动的地方。它是肺经的原始穴位，具有极好的补气功效。还具有行气平喘、化痰止咳、活血通脉的功效。能止咳、平喘、咯血；胸痛、咽喉痛；对无脉症、呃逆、腕痛无力的改善也有很好的效果。
7大椽点
在后脊柱区，1胸椎棘突下，经后中线开1.5寸。具有舒筋活络、清热解表、宣肺止咳的功能。大椎穴能有效改善头痛引起的发热、咳嗽、哮喘、胸闷、鼻塞、流涕、咽痛、肩痛、落枕、手臂疼痛等症状。
8玄中穴
在小腿外侧，外侧脚踝顶端上方3英寸处，腓骨前缘。具有疏通经络、舒筋止痛的功效。可用于缓解腰腿痛、坐骨神经痛、偏瘫和脚气；强颈痛、颈椎病、肩痛、胸肋痛、腋窝肿大、颈淋巴结结核等。此外，颈肩僵硬和扭伤按摩铃已得到缓解。左边痛按右脚挂钟，右边痛按左脚挂钟)
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