如何一年健身24年? 一年有24个节气,可以概括为春夏秋冬四季原则。可以参考中医四季养生法则,遵循春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾的方法。调理五脏,强身健体。保持健康,无疾病。就可以实现一年二十四节气的目标。