杨就是命啊！尽量避免这些耗阳的坏习惯！

“阳虚即病”。阳虚是治病的良药。养生治病，首先要扶阳，现代人80%都是阳虚。

什么是阳？

我们经常听人说补阳、壮阳、扶阳，那么什么是阳呢？

人体的阳在全身无处不在。根据分布和特点的不同，可分为五气:元气、宗气、养气、卫气和中气，统称为杨琪。

在几千年的中医文化中，阴是指人体，阳是指人体所具有的能量。人的一生就是一个阳衰的过程。如果身体没有阳，就成了空壳，就会死亡。

在《黄帝内经》中，苏文说:“阳守表固”，意思是人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳。

古人把阳比作天空和太阳的关系。如果天空中没有太阳，那么地球就是黑暗和未知的，万物都无法生长。

因此，天地的运行必须有太阳。人体的阳气必须调和，以巩固其保护功能，否则会吸引致病因素的入侵。

《黄帝内经》说:“太阳为阳，天与太阳失其位，则失其命。”因此，维护阳气是保健和治疗的基础。

阳虚的危害

注视能力下降

防御能力下降，保暖能力下降，五脏功能下降。