拍肘窝，真的能排毒吗？

导读:很多人比较关注养生的方式，希望通过一些正确的养生方式，帮助自己调理身体，让自己更健康。有人会说，拍打肘窝可以帮助人排毒。这是真的吗？接下来用小编问医生。

一、拍打手肘窝可以排毒吗？当你发现你轻敲肘窝，可能会有一些毒素排出。其实拍打肘窝是可以排毒的。人在咽痛或咳嗽，咳出大量痰，心烦热，以及口腔溃疡失眠多梦时，可拍肘窝5~10分钟。这个时候你会发现肘窝里有一些乱七八糟的东西。把这些毒素从你的心肺中排出去，对你的健康有好处。所以可以通过这样的养生方式排毒。在日常生活中，我们也可以通过运动排毒来排毒，让身体更加健康。因为我们的肠胃在运动后会加速蠕动，此时，血液循环也会变得更快，让毒素快速排出体外。

第二，身体需要排毒。在生活中，一定要注意身体的排毒。身体有一些毒素需要排出。当你有了这些症状，就要开始排毒了。当你发现自己舌头上有溃疡，额头上有疙瘩，甚至失眠多梦，或者有胸闷刺痛的感觉时，就需要排除一些毒素了。有些人会感到头痛或长痘，或者情绪上感到抑郁。这个时候也是需要排毒的。很多人脸色不好，气色不好，爱长一些斑，而且口气很重，或者有一些脂肪堆积，这也说明体内有毒素需要排毒。当人容易疲劳多愁善感，皮肤暗沉，容易便秘时，这个时候也是需要排毒的，对身体有益。