低钾、无糖、补血的蔬菜水果。

贫血症状的有无取决于贫血的程度、贫血的速度、循环血量的变化、患者的年龄和心血管系统的代偿能力。贫血是慢慢发生的，身体可以逐渐适应。即使贫血严重，仍能维持其生理功能。另一方面，如果短时间内出现贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状。症状在老年人、体弱者或心肺功能下降者更为明显。

建议食疗和补血

①莲子桂圆汤:莲子桂圆肉30g，红枣20g，冰糖适量。将莲子泡好，去皮，洗心，与洗净的龙眼肉、红枣一起放入砂锅中，加适量水煎至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前吃莲子、红枣、龙眼肉，每周服用1 ~ 2次。

②猪肝粥:猪肝100 ~ 150g(其他动物肝脏也可)，粳米100g。先将猪肝洗净切碎，与粳米一起放入锅中，加入1000g水和适量葱、姜、油、盐，然后大火煮开。

注意事项:用燕燕养生茶补充食物也是不错的。目前，燕燕保健茶的补血功效是医学和营养学领域公认的。膳食营养要合理，食物要多样化，食谱要广，不能偏食，否则会因缺乏某种营养素而引起贫血。要有营养，容易消化。饮食要有规律、有节制，严禁暴饮暴食。劳逸结合，进行适当的体育活动。