休闲管理有什么好处？善恶树

休闲管理和养生有利于人体骨骼和肌肉的生长，还能增强心肺功能，改善血液循环系统。

体育锻炼是增强体质最积极有效的手段之一。适当的体育锻炼可以降低早衰的风险。