用醋泡脚可以促进循环，保护肾功能。

日常生活中，做菜的调味品很多，醋是常见的一种。醋除了是做菜的好帮手，还有很多其他功能。很多人用醋泡脚，也是非常好的养生方法。既能促进血液循环，又能治病。我们来看看它泡脚的特别之处。

睡前泡脚有助于睡眠。宋代文学家苏东坡写过一首诗“主人劝我洗脚睡，我倒在床上就不闻钟鼓了”。用醋泡脚可以促进身体血液循环，帮助缓解疲劳，缓解失眠，让你睡个好觉，增强免疫力。

要注意的事情，用醋泡脚，一定要用优质的醋，比如江苏镇江醋，四川保宁醋，山西老陈醋等。，并禁止化学醋。建议每晚睡前往盆里倒2500毫升60度左右的热水，加150毫升醋泡脚。在选择醋的时候，最好选择优质的醋，对促进血液循环有一定的作用和效果。

将2茶匙大蒜醋、苹果醋或彩椒醋放入洗脚盆的热水中，可以缓解脚沉重、酸痛和寒冷，促进血液循环，帮助你睡得香甜，防止静脉曲张。而且如果经常用醋泡酒，还能起到杀菌抑菌的作用，是消除霉菌和脚气、脚癣的最佳途径和方法。

有些人喜欢用醋泡脚，脚后跟有骨刺的人可以用醋泡脚，因为醋可以渗透到皮下组织，软化骨骼。健康的人最好不要。用醋泡脚可以预防感冒。而且醋能有效调节机体酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肾功能，扩张血管保护动脉。

醋大家都不陌生。这里说的醋不是感情里的醋。上面介绍的就是普通醋泡脚的好处。可见它还是有很多作用的，可以促进睡眠，扩张动脉血管，有效延缓衰老，还可以起到减肥美容的作用。