嘴巴多大可以预测健康？

从你脸上的五官就能看出来。

例如，眼睛反映了肝脏的状况，

耳是肾的外在表现。

那么嘴唇反映了什么呢？

中医认为“口、唇为开合之用，外于心；

声从口出，食从口入，这是脏腑的关键。"

人体所有的经络都与嘴唇直接相关。

从嘴唇也能看出你的健康！

如果嘴唇有这六种“异常”，千万不要忽视。

白色

血虚

症状:正常人嘴唇红润，有的人嘴唇发白，是因为气血不足，贫血，可能是脾胃阳虚。这类人一般容易疲劳、心慌、头晕。

建议:

●血虚的人可以吃一些龙眼肉、葡萄、红枣、荔枝等。用于日常保健。

●如果是缺铁性贫血引起的，可以吃富含铁的食物，如动物血、动物肝、动物肾、红肉等。

黑色

体寒阳虚

症状:唇色黑红，一般是血液浓度高，循环不畅，湿冷重，可能肾虚所致。通常会出现食欲不振、消化不良、下肢沉重等症状。

建议:

●在日常饮食中，可以加入一些肉桂、胡椒等温热的香料；或者吃一些温性蔬菜，如生姜、韭菜、大蒜、南瓜等。

●另外，注意适量摄入脂肪、蛋白质、碳水化合物等能提供热量的食物。

紫色

血瘀

症状:嘴唇青紫，一般过于寒冷，外寒的侵袭导致血液循环缓慢，瘀血而变得青紫。还有就是阳虚血瘀的表现，伴有胸痛、胸闷、噩梦等症状。

建议:

●对于嘴唇发紫的人，养生的原则是活血化瘀，可以用山楂、玫瑰花等泡水喝。

●多吃味甘、性温、有活血作用的食物，如糙米、红豆杉、茄子、洋葱等。

●每天适量运动，包括散步、慢跑、爬山、太极拳、跳舞、瑜伽、八段锦等。

红色

内生火

症状:唇色深红，中医认为可能是热盛所致，高热患者容易出现。

建议:

●可以吃一些苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等蔬果来清热。

●如果经常上火，可以在中医的指导下服用清热解毒的中药，如黄芩、金银花、蒲公英、栀子、黄连等。

男性的

缺乏“水”

症状:当体内水分不足时，不仅容易嘴唇干裂，还会出现皮肤干燥、手心发热、易怒、失眠、大便干燥等问题。高热和干燥症的人特别容易因热过度而嘴唇干裂。

建议:

●每天多吃桑葚，能养血滋阴，生津润肠；银耳黑木耳粉不仅能生津化痰，滋阴润燥。

●嘴唇干裂的人，可将沙参、麦冬、玉竹、百合水喝；如仍有上火症状，可在医生指导下添加清热药。

疏忽

累积热量

症状:“脾始知口，其光华在唇”，说明嘴唇的颜色与脾的运化密切相关。如果嘴唇发炎、肿胀甚至破裂，可能是脾胃出了问题。

建议:

●这类人喜欢吃辛辣刺激性食物，容易导致脾胃积热，从而引起嘴唇破裂。若症状较重并伴有便秘，宜用神曲、麦芽促进脾胃运化，用黄连清除脾胃积热。

●可以每天喝点清热椰子汁，吃点大白菜、火龙果、香蕉、梨，清热通便。

●对于焦虑、紧张、激动的人，唇炎可能反复不愈。尽量喝甘麦枣汤(甘草和小麦等量，泡水)。

特别说明:如果嘴唇上总是出现一层白色物质，说明身体新陈代谢太快，很多死细胞覆盖在嘴唇上，还来不及脱落。这说明我们的新陈代谢出现了异常，应该引起重视。嘴唇突然出现紫色或白色，并伴有心前区疼痛、呼吸困难等症状，可能是突发心脏病，最好及时去医院就诊。