胃不好的人不希望胃病拖成癌症。你说的“诱惑下的三种需求”是什么意思？

现在大部分人都不注意饮食，所以大部分人逐渐开始出现一些胃病，但是胃病的出现并不能引起这些人的重视。他们应该还是会点外卖，随便吃喝。长此以往，这样拖下去很可能会患上严重的疾病。

记得小学一年级的时候，不知什么原因，上课突然肚子疼。小时候分不清什么是肚子疼，什么是肚子疼。后来老师给我爸妈打电话，让他们带我去医院检查。检查结果是我胃痉挛。医生写道，这么小的孩子就开始胃痉挛，肯定是饮食出了问题。

从那个时候开始，我的肚子开始出现各种症状。我经常胃痛，有时在上学的路上吃冰淇淋或其他辣条，不太健康，以至于我的胃病越来越严重。

长大后，我开始注意自己的胃痛。到现在为止，我的胃病基本痊愈了。在外面不随便吃喝，吃冷辣，喝粥慢慢养胃，我会好起来的。

那么我们常说，如果不想被胃病拖进胃癌，就要做到诱惑之下的“三需”。那么诱惑之下的“三个需要”是什么呢？

所谓三要:第一是喝养生茶，第二是吃早餐，第三是吃饭的时候细嚼慢咽。

所谓诱惑之下:首先，不要乱吸毒；其次，戒烟戒酒；第三，戒掉烧烤食物；第四，戒掉腌制食物。

那么，你保护好自己的胃了吗？