女子自制保健茶配料

2.玫瑰:能活血调经，疏肝解郁，有美容养颜的作用。

3.薏苡仁:具有利水除湿的作用，可减轻肝袋和腹部水肿。

4.大枣:具有益气补血的作用，能提高机体免疫力。

5.枸杞:具有滋阴补肾的作用，可延缓衰老。

6.桑叶:具有清热利水的作用，可减少便秘、水肿和脂肪堆积。

7.甘草:具有润肺止咳、解毒抗病的作用。

8.陈皮:能健脾和胃，促进消化，预防和缓解腹泻和腹胀。

9.荷叶:具有清热止渴、凉血止血的作用，可缓解口渴、便秘、月经不调等症状。

10.柠檬片:具有清热解毒、去腥除口臭的作用，能保持口腔清新。