白开水、纯净水、矿泉水哪个最适合长期饮用？

白开水:是烧开后自然冷却的水。

纯净水:是经过多道工序处理、净化、提纯的水。

矿泉水:是自来水净化后，添加矿物质的水。

就三者而言，白开水的纯净度最低，矿泉水在纯净水的基础上添加了矿物质，但就长期饮用而言，最纯净的不一定是最好的。

TDS是指溶解固体的总量，可以说明水中溶解物质的含量。水中的溶解物质包括钙、镁、钾等矿物质，以及细菌、农药、有机污染物等。

作为一个化学专业的学生，做了N次水质监测活动，终于觉得自己的专业有用武之地了。在水质监测中，判断一个水质的标准是TDS值，它反映了水的硬度。相比较而言，软水的TDS值较低，说明水中含有的矿物质较少，更适合日常饮用，但长期饮用会引起骨质疏松。TDS值高，说明水通常比较硬，说明水中含有的矿物质或杂质比较多，长期饮用容易引起结石。

在我国饮用水国家标准中，对TDS值有明确的界限:纯净水50PPM以下，矿泉水100-200PPM，自来水50-300PPM。中国的饮用水标准是100PPM以下。所以日常生活中要注意软硬水结合，饮用时用纯净水，做饭用自来水。而且喝白开水或者开水，少喝生水。因为高温可以杀死细菌和微生物。