冬天皮肤干燥过敏。有哪些不花钱的护肤保健秘诀？

冬天气候干燥，吹的风又大又冷，很容易带走皮肤的水分，这个时候保湿就显得尤为重要。

很多小美女都喜欢一天洗几次脸。其实这个没必要，因为脸部会自动分泌一层保护膜，不比那些药妆差。洗多了会洗掉这层膜，让皮肤暴露在寒风中，使皮肤干燥甚至皲裂，所以每天洗两次脸就好了。而且洗脸用的洗面奶要温和不刺激，清洁能力过强的洗面奶会破坏脸上的保护层。

冬天的水霜也要选择温和无刺激的。冬天紫外线少的时候，可以适当减少美白霜，换成保湿霜。养好之后再美白也不迟。冬天一定要多喝水，补充水分，加快新陈代谢，由内而外保养。外出时可以选择戴口罩保暖，锁住脸上的皮肤水分。也可以湿敷，用压缩面膜泡在保湿化妆水里，或者矿泉水。里面有很多矿物质，泡好敷在脸上。这种面膜没有普通面膜那么粘，容易被皮肤吸收。

冬天可以多补充维生素，睡前一杯柠檬水，起床一杯柠檬水，少吃辛辣食物，减少汗液皮脂渗出。可以多吃富含胶原蛋白的肉类和猪蹄，多吃豆制品。洗澡时，水温不要太高，保持温暖即可。洗澡后可以涂一些保湿身体乳、凡士林、维生素乳，保湿效果更好，吸收也快。