头发是从发根开始变白还是从发梢开始变白？乌发怎么办？谢谢你。

在头发和毛囊的生长区域有黑素细胞。黑色素细胞可以产生黑色素。

在某些情况下，如营养不良、长期精神紧张，或由于一些内分泌疾病，如垂体或甲状腺疾病，色素细胞会减少甚至停止黑色素的分泌，使新长出的毛干变浅甚至变白。所以，长白发是最先长白的新根。

有的可能是由于黑色素分泌暂停，使得根部出现白发，也可能是由于先有一部分是一片白发，然后色素细胞功能恢复，最后一部分是一片黑发，使得白发分布在梢部，从而形成了梢部先白的错觉。

乌发一般是从发根开始的。为了使白发变黑，可以常吃富含铜、铁的食物，如土豆、菠菜、西红柿、柿子、豆类、黑芝麻、核桃仁、葵花籽、动物肝脏等。这些食物中含有丰富的泛酸，可以加速黑色颗粒的合成，促进毛囊长出黑发。

白头的发生大多与神经因素、营养不良、内分泌失调、全身慢性消耗性疾病有关。

微量元素与头发的颜色密切相关。为了防止过早出现秃顶，在饮食上要注意多吃含铁、铜的食物。

含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜较多的食物有动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、豆干等。注意B族维生素的摄入。

通过食用地下块根，如何从中吸收大量微量元素，如何首乌、熟红薯、土豆、芋头等，刺激发根，长出黑发。

扩展数据

现代医学认为，秃顶的发生大多与神经因素、营养不良、内分泌失调和慢性消耗性疾病有关。

中医认为本病主要是肝肾不足，气血亏损所致。先天性秃顶多与遗传有关，难以治疗；后天秃发除了根据病因治疗外，还应加强营养。

实验表明，蛋白质缺乏和高度营养不良是头发早白的原因之一。饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素也会导致头发变白。

近年来，科学家发现头发中的色素颗粒含有铜和铁的混合物。当黑发中的镍含量增加时，头发就会变灰。金毛含钛；赤褐色的头发含有钼；棕红色的头发含有钛和铜。

可见，微量元素与头发的颜色密切相关。为了防止过早出现秃顶，在饮食上要注意多吃铁和铜的食物。

含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜较多的食物有动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、豆干等。注意B族维生素的摄入。

医学科学家现在已经证实，缺乏维生素B1、B2和B6也是秃顶的一个重要原因。应增加此类食物的摄入量，如谷类、豆类、干果、动物肝脏、心脏、肾脏、牛奶、鸡蛋和叶类蔬菜等。还要注意多吃富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成是由酪氨酸酶氧化酪氨酸形成的。换句话说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会导致秃顶。所以要多吃富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼类、硬果类食物等。

灰发

白发是指全部或部分白发，可分为先天性和后天性。先天性白发往往有家族史，尤其是局部白发，多见于头前发际线。获得性白发包括老年白发和少年白发。有些又老又弱，还带着一点白发。

青春期白发多发生于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，不影响健康。年轻人突然出现白发，与营养失调有关。一般来说，后天有几个原因:缺乏营养，长期精神紧张，缺少阳光。

中医认为，头发花白是肾阴虚所致，肾功能虚弱导致机体代谢功能减慢。所以治疗白发首先要补肾阴，从根本上调理。此外，白癜风等一些皮肤病也会导致白发。

正常人一般35岁开始有白发。如果出现的早，最好去治疗。先天遗传导致的白发很难治疗，但是后天原因导致的白发经过治疗是可以改善的。

百度百科▁白发