冬天练瑜伽穿什么衣服？

瑜伽容易出汗，所以瑜伽服要有良好的吸湿排汗效果，衣服的吸湿排汗功能对于冬季瑜伽更为重要。因为冬天天气冷，瑜伽又出汗了。如果衣服吸湿排汗性差，身上残留的汗液在寒风的侵袭下，很容易着凉感冒。

2、选择贴身且有弹性的面料。

瑜伽服最好贴身有弹性，运动时最好不要露出肚脐和肩膀，尤其是冬天。如果冬天练瑜伽出汗后衣服太宽松，容易着凉感冒，对身体不好。

3、舒适性和延展性更好

虽然冬天练瑜伽要特别注意防寒保暖的问题，但并不是说冬天可以穿很多或者穿很多衣服。瑜伽服其实更注重穿着舒适度和动作的拉伸，主要是简洁大方。

4.不要选择棉质内衣。

棉质内衣虽然是一种透气性和吸汗性都很好的纤维，但是一旦在运动中受潮，就会变得很重，很难干透，所以不适合穿。

扩展数据

购买瑜伽服的注意事项:

1，纹理

尽量选择天然竹纤维材质，因为它具有良好的吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等性能。

2.风格

尽量选择简洁、大方、利落的款式。不要有太多的饰品(尤其是金属的)、腰带或绳结，防止受伤，让全身感觉舒适。

3.风格

袖口不要扎紧，自然打开比较好；建议在裤腿处使用弹力袖口或系绳。冬装主要是裤子和长衣。夏天以短裤为主，短裤也可以搭配长裤。

4.颜色

尽量选择清新淡雅的颜色，以纯色为最佳，这样可以放松你的视觉神经，让自己快速平静下来。颜色最好是白色。

5.风格

要突出个性，可以选择具有印度民族风格的衣服，会给人一种优雅洒脱的神秘感；还有现代风格的健身服，紧身有弹性，也能衬托出美好的身材。一般比较适合练高温瑜伽。可以根据自己的喜好选择。

6.量

一般要准备两套以上的瑜伽服，以便及时更换，尤其是高温瑜伽。

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