炎炎夏日必喝的八种防暑降温茶。

最近天气比较热，高温天气还在持续。这个时候要注意消暑降温。多喝茶可以帮助降温，添加防暑成分也可以让我们远离中暑。那么夏天喝什么茶防暑好呢？我给你推荐8种防暑降温的保健茶，希望对你有帮助。

1，西瓜崔屹饮料

新鲜西瓜皮(西瓜皮)200克，洗净切碎，加水煮沸15分钟，冷却，去渣取汁，加糖泡茶。本品具有清热解暑、利尿的作用。

2、绿豆酸梅茶

100克绿豆和30克酸梅，水煎，加适量糖，后人饮用。具有清凉解毒、生津止渴的功效。

3.银菊茶叶

金银花3克，菊花3克，分别洗净晾干，开水焯一下。每天勤喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。

4.清心解暑茶

取鲜竹叶、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，以水代茶煎服冷饮，有解暑、健脾胃、助消化的功效。

5.一种消暑菊花茶

菊花10g，麦冬10g，莲子芯3g，开水冲泡泡茶。能清热解暑，生津止渴。

6.薄荷茶

枸杞9克，醋炙五味子12克，薄荷6克，杭白菊6克，开水冲泡泡茶。主治:五脏邪热，中暑，头痛，口渴。具有滋补肝肾、壮阳益智的功效。尤其适合夏季食欲不振、身体瘦弱、患有苦夏病的人。

7.竹叶茶

绿竹叶50-100克，洗净，水煎。每天以茶代茶饮用，能消暑、利尿、除烦，是民间喜闻乐见的夏季清凉饮品。

8、菊花肯定槐花茶

取白菊花10g，决明子10g，槐花10g，以水代茶煎服，具有清热解毒、降血压、明目提神的功效。

10，银菊茶叶

金银花3克，菊花3克，分别洗净晾干，开水焯一下。每天勤喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。

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