冬季温暖健康的经典茶

在寒冷干燥的冬天，应该多喝茶保暖。不同的茶对保暖和御寒的作用是不同的。有些茶可以保暖御寒，保护肠胃。为什么不尝尝这么好的茶呢？我们应该在冬天喝这些茶，对我们的健康有好处，并帮助我们在这个寒冷的冬天快乐地保暖。

滋肾:核桃茶配料:核桃仁5-15g，白糖25g，绿茶0.5-1g。

做法:核桃仁磨成粉，与绿茶、糖一起用开水冲泡5分钟。

提示:补肾壮腰，敛肺平喘。适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性支气管炎等。每日1剂量，分两次喝茶。

健脾养胃:大枣桂花茶配料:大枣100g，糖桂花3g，茶叶10g，糖30g。

做法:先将红枣洗净，锅中加入1000 ml水，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、糖、桂花，煮沸后即可食用。

提示:养血顺气，健脾和胃。适用于血虚引起的头晕目眩、面色萎黄者。茶叶和食用枣。

美容养颜:牛奶红茶食材:鲜奶100g，红茶3g，盐适量。

做法:先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁和盐，搅拌均匀。

小贴士:滋养、滋润皮肤，让你的脸变得红润。适合面色晦暗，气血不足，皮肤干燥。早上空腹更换茶水，慢慢喝。

润燥养肺:自制梨茶食材:取1-2个梨。

做法:去皮去核，切成小块，用茶叶泡，外面放一点冰糖。此外，梨茶中还可以加入蜂蜜。

提示:有强身润燥的功效。体质偏热的人比较适合。

以上就是我给大家介绍的冬季养生保暖茶。这几款茶在冬季对人体体质有很好的作用，滋润滋补，驱寒保暖。这么好的茶能不喝吗？来尝一尝。