油菜花粉有什么功效和作用？
油菜花粉的功效与作用
1，调理肠胃
油菜花粉有调理肠胃的作用。油菜花粉中含有一些酸性物质和一些天然抗生素，对人体胃内的各种致病菌和病毒有明显的抑制和清除作用。此外，它所含的纤维素还能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾和毒素的代谢。经常食用可以调理肠胃，改善胃的消化功能，减少肠炎、胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
2.增强免疫力
油菜花粉可以增强人的免疫力。油菜花粉具有增强免疫力的作用，这得益于油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞，增强其吞噬能力。同时，油菜花粉中富含的黄酮类物质可以增强人体的特异性和非特异性免疫力，油菜花粉中富含的维生素和矿物质也可以加速抗体的产生，延缓抗体的消失。
3.疾病预防
大家都知道油菜花粉可以有效预防各种疾病。比如油菜花粉中富含的黄酮类物质，可以镇静血液，舒张血管，改善血管的通透性。长期使用对预防高血压、脑出血等心血管疾病非常有效。由于油菜花粉中富含的脯氨酸、吲哚乙酸等成分对前列腺疾病有很好的预防作用，而且油菜花粉中富含的活性成分可以调节内分泌，因此可以预防内分泌失调引起的疾病。
4.美丽美丽
油菜花粉的美容养颜效果非常突出。油菜花粉在美容养颜方面也很有效果，主要是因为它含有丰富的类黄酮、维生素E和超氧化物歧化酶。其中黄酮类化合物能有效清除体内自由基，维生素E抗氧化能力强，能抑制黑色素的沉积，超氧化物歧化酶能促进细胞代谢，减缓或阻断黑色素的合成。此外，油菜花粉中的卵磷脂可以促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。
5.降低血脂和血压
降血脂、降血压也是油菜花粉的作用之一。得益于油菜花粉中富含的黄酮类化合物，可以降低血脂，舒张血管，改善血管通透性。同时，油菜花粉中富含的维生素和矿物质还能软化和扩张血管，清除血管内壁的沉积物。此外，油菜花粉中富含的活性物质还能降低血管的脆性，抑制动脉硬化。
6、抗衰老，延年益寿
油菜花粉还有抗衰老、延年益寿的作用。油菜花粉富含大量黄酮类化合物、维生素和超氧化物歧化酶。这些物质具有非常好的抗氧化能力，能够有效的清理体内过多的自由基，因为这些自由基是导致衰老的元凶。罪魁祸首被清理后，自然能达到抗衰老、延年益寿的效果。
7、防止贫血、抗辐射
花粉有利于骨髓造血功能的改善，能增加T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和活性，抑制肿瘤及其转移。
油菜花粉的食用方法
1.一般来说，油菜花粉最简单直接的服用方法就是用温开水冲服，每天早晚各一次。早上空腹服用，30分钟后再吃早餐；其次，最好在晚上晚饭后2小时左右服用。
2.但由于直接冲泡的油菜花粉味道比较难喝，所以很多人会用温水、蜂蜜、牛奶混合，可以改善口感，增强营养的吸收。
注意:冲泡油菜花粉时，千万不要用60度以上的开水冲泡，因为油菜花粉和蜂蜜一样，都是怕高温的物质。如果用温度较高的开水冲服，其中的活性物质会失去活性，降低其营养价值和功效。
油菜花粉的注意事项
1.油菜花粉虽然是非常好的天然保健品，但也不宜长期过量服用，对身体有害。正所谓物极必反，大家一定要严格遵守用量。
2.油菜花粉中含有一定量的致敏物质，对普通人不会有任何不良影响，但过敏体质的人很容易出现过敏。所以在服用油菜花粉之前，一定要进行过敏试验。如果出现过敏反应，应服用抗过敏药物，并及时就医。
3.禁忌人群方面，通风病人不宜食用油菜花粉，因为油菜花粉中富含的核酸对痛风病人非常不利。
总的来说，油菜花粉是一种非常好的天然营养素，服用有很多好处。但由于油菜花粉的很多功能还没有得到科学证实，所以只通过营养成分来分析其功效。在这种情况下，大家只能把油菜花粉当做保健品来预防这些疾病，但是对于治疗疾病并没有确切的效果。所以一定不能用油菜花粉代替药物治疗疾病。