有风湿性关节炎，如何提高臂力？

首先要确定你病了多久，因为病程的长短直接关系到你臂力恢复的成效。另外，你也要提供你是靠什么样的治疗来控制病情的，风湿性关节炎，痊愈率很低。就是因为他发病隐秘，一般确诊后发现症状都是中晚期。所以如果真的没有像你说的那样发病，说明你及时发现并治疗了，但不代表以后不会发病。

所以首先，我要给你泼冷水。也许你不想听，但这是事实。因为大部分类风湿起病慢，病情深，无论你怎么治疗，控制住病情都是暂时的，你需要做的还有很多。换句话说，通常需要五年以上的时间才能基本确定疾病是否真正得到有效控制。

类风湿是一种普遍而顽固的慢性疾病。病情较轻时，只有局部关节僵硬和疼痛。严重时会引起全身关节肿胀、疼痛和损伤，甚至造成残疾。这种病是因为体内的免疫系统出现了问题，产生了很多不必要的抗体(自身抗体，如类风湿因子RF)，不仅杀死了病菌，还破坏了身体的正常结构。最常见的部位是四肢的小关节，其次是肌肉、肺、皮肤、血管、神经、眼睛等。，所以可以视为全身性疾病。

经过以上简单的分析和介绍，得出一个结论，如果你手臂的症状真的没有了，就要尽快进行辅助治疗和功能恢复训练。治疗的根本目的是松解局部软组织硬化，活血化瘀，去旧生新，滋养筋骨。以保证上肢各关节灵活。功能恢复训练是为了加强各个部位的关节，以更好地适应以后的正常活动。两者缺一不可。这样的坚持一般可以保证一个月后恢复。

治疗方式建议你用中药热敷疗法。具体来说，手腕和手肘，包括脖子和肩膀，直接用中药袋包裹，然后加热熏蒸，每天至少一次，每次至少一小时。这样包裹充分出汗后，可以加强祛风除湿的效果，加上药物的直接渗透。只要坚持一个月，就能治好。如果条件允许，可以每天按摩一次，使关节更快恢复正常功能和限制。

因为我从事中医外科治疗10多年，接触过很多像你这样的情况。总的来说不是很严重，但也不能忽视。所以希望你能对症下药，最好按照我给你的方法和手段去做。

另外，有什么问题可以打电话给我。

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