泡脚养肾的秘诀

泡脚养肾的秘诀。我们下班回来，累了，就会喜欢泡脚睡觉，因为泡脚能让人感觉舒服。我们的脚底布满了穴位，可以疏通滋养肾脏，所以会很舒服。下面我们来看看泡脚养肾的秘方，希望对大家有所帮助。

泡脚滋肾秘方1。每晚九点泡脚最养肾。

这段时间是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚，增加体热，扩张体内血管，有利于促进血液循环，促进体内血液循环。

同时，紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，通过泡脚可以得到彻底的放松和充分的调节，人会感觉很舒服。

“热水泡脚不仅能补肾清肝，还有助于提高睡眠质量。”如果泡脚后做几分钟的足底按摩，会更好的促进身体的血液循环，进一步调理脏腑器官。

泡脚后，建议你停止做其他活动，每隔几分钟就睡着一次，对补肾比较好。

泡脚需要多长时间？

泡脚时水温不能太热，40℃左右为宜，浸泡时间不能太长，半小时左右即可。因为金属容易凉，泡脚最好用木盆，里面可以放一些有利于血液循环的丹参、当归；或者放一些连翘、金银花、板蓝根、菊花降火清热。

泡脚四大秘方，治四病

1，生姜:祛寒

生姜:辛温解表、散寒解表之药。怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。

做法:取生姜15-30克，拍平，放入锅中加开水约10分钟。煮好后，倒出姜水，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。

2、肉桂:消肿

肉桂皮，温补肾阳，能更好的缓解肾病引起的水肿。

做法:15克花椒和桂皮(一把或一块)煮开泡脚。

3、艾草:温肺

艾草能回阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎，并能改善肺功能，对慢性支气管炎、咳嗽有白痰者十分有益。

做法:一般取30-50克(一把)干艾草，烧开水泡脚。寒湿重的人，每周一次，喝一杯生姜红枣。

对于发烧、低血压、糖尿病的人，艾草可以每周泡脚2-3次，不要太频繁。

4、红花:防冻伤

红花，活血通经，化瘀止痛。适合容易生冻疮、皮肤皲裂的人群。

做法:取10-15g(约一把)红花，用干艾草泡脚，缓解静脉曲张和末梢神经炎。

感冒期间可以用红花、艾草泡脚，可以起到一定的治疗作用。

泡脚养肾秘方2 1，补肾壮阳

行气活血止痛。热水泡脚所选用的药物应以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量的咸水湖作为引经药。可以用肉桂粉、丁香、乌药、川芎、羌活各15g，炮制好的生姜、茴香、吴茱萸各6g，食用盐少量，小水煎泡脚。

2、气血

补血益气，调经。中医认为脾是血气生化之源，热水泡脚选用的药物应以入太阴脾经的药物为主，并加入适量的甜水。可以用15g的赤芍、川芎、羌活、熟地、白术、茯苓、杜仲、黄芩，配以适量的麦芽糖，用小水泡开泡脚。

3.活血化瘀

调节血气，祛瘀止痛。因为“女人以肝为主”，热水足浴选用的药物应以入足厥阴肝经的药物为主，并加适量醋。可以用青皮30g，乌药30g，益母草颗粒30g，羌活10g，红花10g，加水二八杯水左右，醋50ml，小火煮沸，再煎30分钟。当药冷却到50℃时，连药渣一起倒入盆中，用热水泡脚。盆里的药量要浸到膝关节。如果药量不够，可以适当加温水。

热水泡脚补肾的中医秘方有什么问题吗？我们都需要详细了解。大家可以尝试每天用热水泡脚。时间长了，你会发现，用热水泡脚可以有益于我们的身心健康，进一步改善我们自身的体质。另外，还要多注意水的温度和热水泡脚的时间长短。

安全泡沫的五大禁忌。

1，泡脚时间不宜过长。

15-30分钟为宜。特别是心脑血管疾病患者、老年人和糖尿病患者，防止烫伤。

2.饭后1小时内不宜泡脚。

建议饭后1小时泡脚，否则影响消化吸收。

3.中药泡脚最好用木盆。

铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，产生铁鞣酸等有害物质。

4.儿童不应将脚长时间浸泡在过热的水中。

如果孩子经常用热水洗，很容易形成扁平足。

5、女性经期不要用中药泡脚。

建议最好咨询医生，根据自身情况开药。