程序员如何防脱发？

按摩头部:如果想防止脱发，可以在日常生活中多按摩头皮，促进头皮血液循环。日常生活中早上最好梳一会儿头，因为梳一会儿头也是对头皮的按摩。经常按摩头皮可以促进头部的血液循环。生发的营养来自人体的血液。如果血液循环不畅，很可能导致毛发生长停滞。

改变发型:防止脱发的一个方法是改变发型。有些人喜欢把头发扎得很紧。事实上，这种扎头发的方式是不正确的，因为这很可能导致头发的异常生长。

避免熬夜:90后脱发的主要原因往往是熬夜。很多90后现在可以说有了手机，每天晚上都不想睡觉，不想用手机刷微博，不想逛淘宝或者聊天追剧。这些网络中的世界如此丰富多彩，以至于90后晚上不睡觉，沉迷于虚拟世界。众所周知，熬夜对身体是非常有害的，因为它不仅可能导致你自己的内分泌失调，还会有一些潜在的神经系统损伤。

保持乐观:想要预防脱发，最好在日常生活中保持积极的心情，因为心情不好也是导致脱发的重要原因。如果在掉发厉害的时候掉了很多头发，可以用智思曲全这样的专业防脱发产品。

少吃甜食:要想防止脱发，日常生活中要少吃甜食，比如蛋糕、甜点等。因为糖在体内的代谢会大量消耗体内的维生素B，维生素B的缺乏也是脱发的重要原因。缺乏维生素B不仅可能导致脱发，还可能导致近视。如果想预防脱发，日常生活中最好多吃含维生素B多的食物。