有什么有名的养生汤吗？

1.申思汤。

“四神”是指茯苓、山药、莲子、芡实(或薏苡仁)。“四神”都有补脾阴、厚肠胃的作用，可以治疗消化不良。适合容易拉肚子的人，可以不吃肉，也可以增肥，是瘦子增肥的好饮食。加入猪肚一起煮，更有助于消化。申思汤中含有大量淀粉，单独炖时有涩味。添加蛋白质来增加润滑性是合适的。除了四神，肉食者还可以加入猪骨、小肠、排骨。素食者可以加入豆制品一起煮粥或煲汤，更容易消化。

2.吴红汤。

吴红汤的配料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。在这个汤里，红枣健脾补气血；枸杞补肾益精，养肝明目；花生加红枣，既能补虚，又能止血，提高血小板，但不宜多加血脂。红豆被李时珍称为“心之谷”。它们的心脏是红色的，看起来像肾脏。它们能清心养神，健脾益肾。红糖性温，味甘，入脾。具有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀、逐渐恢复正气、提高免疫力、改善贫血、增加白细胞数量的作用。吴红汤味道不错，是食疗补气血的好方法。

3.银耳百合莲子汤。

银耳富含营养，美容养颜。百合、莲子有养心安神、润肺止咳的功效。它们是众所周知的健康食品，也是老少皆宜的。

我是三世佳，是养生领域的高手。如果你有瑜伽、减肥、塑形、营养等问题，可以和我交流！？