铁皮石斛真的有那么神奇吗？有什么效果？

这几年很多人都听说过关于铁皮石斛的传闻，关于它的传闻都是有益无害的。还说是保健药，有养肝护肝，延缓衰老，甚至降低三高的好处。铁皮石斛真的有那么神奇吗？铁皮石斛是保健药品还是真的骗局？

铁皮石斛到底是什么？

其实铁皮石斛是一种植物。铁皮石斛不仅在中国，在世界上也有很多品种，铁皮石斛只是其中的一种。只是它是一种在传言中可以称之为神药的物质。

铁皮石斛有什么保健作用？

据传闻，铁皮石斛有很多养生功效，几乎无所不能。但如果只看铁皮石斛的营养成分，可能不是特有成分。

从其营养成分来看，铁皮石斛比较突出的是多糖，还有菲类化合物，其中多糖不仅存在于铁皮石斛中，也存在于我们日常食用的植物性食物中。

所以，仅仅从这个成分来说，铁皮石斛并不是什么神奇的成分。那我们再来看菲类化合物。很多人说菲化合物是好物质。而且，实验也证明了这种成分具有抗癌作用。

但是，关于铁皮石斛的实验，还是要看清楚。这个实验提到的对象是动物和细胞实验。它在实验中得出的结论不能应用到人的保健效果上。

另外，重要的是，即使每天吃铁皮石斛，它的量也达不到预期的效果，反而容易给身体带来很大的负担。

至于人家说什么，那就更不现实了。在日常生活中，无论是铁皮石斛还是其他保健品都无法达到降低三高的目的。如果你患的是三高慢性病之一，最有效的药就是适合你病情的药，是真正能起到治疗作用的物质。

最后提醒一下，有经济能力的可以适量吃任何保健品，但不要完全依赖，否则很容易因为你的错误观念而影响身体健康，最终导致金钱和健康双输的局面。