求帮忙这个皮肤不好的
洗脸:使用上海硫磺皂可以杀菌，有助于治疗痤疮。当时觉得洗面奶化学成分太多，就选了最简单最便宜的。
真的能感受到杀菌效果，让泡沫在脸上停留一会儿，痘痘会有一点沙感，不会刺激，但是洗完脸有点干。
爽肤水:在清凉的脸上喷上一层祛痘身体精华喷雾，重点在痘痘区域。对我来说，几乎整张脸都是重点。我用手拍干，每次喷很多。一个月用完一瓶，又买了一瓶。
精华:一种终极修复精华。据说有修复痘印的功效。当时担心会不会太油。结果一点都不油，吸收很快。感觉对痘痘和痘印有些效果。
面霜和隔离:一个月前，我用了精华还是有点干，就涂了点兰芝隔离霜。后来痘痘基本下去了，又买了一款长效保湿霜，水润的，喜欢，然后涂了隔离霜。
重点:从10月份开始，我就把柠檬片泡在水里，真的很有效。我觉得我的痘痘跟这个有很大关系。关键是要坚持。我每天拿两片柠檬泡在蜂蜜里，可以喝一天。一般来说，我一周喝一个柠檬。这真的是最有效最便宜的方法。上周因为公司天气热，剩下半瓶柠檬。
先说第二个明显改善皮肤的时期:
其实是最后几天，因为一月份就要当新娘了。虽然我的痘痘没了，但是脸上还是有一片片的痘印，红红的。所以我决定试试前阵子很流行的VE胶囊祛痘印的方法。我用的是养生堂的VE胶囊，本来是给我妈买的。现在每天晚上都用一个擦脸。我和我妈共用一个，不然太油了，VE还能抗氧化，延缓衰老。
才用了三个晚上，觉得有些痘印变淡了，感觉效果真的很快。反正我决定坚持用两个星期，然后剩下的问题就交给化妆师解决了。
总结:我觉得我的痘痘两个月就可以好了。我用的都是普通的东西，但是真的很好用。一切都有效。缺钱又有痘痘困扰的姐妹可以试试，尤其是柠檬水。真的很推荐。
冬季MM对抗痘痘，美化皮肤的必修课。
火旺痘痘旺。
"
“殊途同归”的一个原因是皮脂分泌太旺盛。青春期是由于雄激素增多导致皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺堵塞发炎，从而产生“痘痘”。成年后，当精神紧张、作息不规律、饮食不均衡，或月经前后等。，会对神经系统和内分泌产生影响，引起激素水平的波动，引起皮脂分泌不规则(部分区域皮脂分泌过多)和皮肤细胞代谢紊乱(老死角质堆积，堵塞毛孔)，从而产生痘痘。
这种能引起痘痘的身体状态在中医理论中也叫“湿热瘀阻”。冬天，人们喜欢多吃“热”和“温”的食物，如重油、麻辣、火锅、海鲜、羊肉等。，会加重内热；年底工作忙，学生紧张备考，熬夜等。，还会明显引起“火”，加重痘痘的发生。
1，调整饮食。少吃“温”的食物，多吃“凉”的蔬菜水果，多喝茶，适当补点西洋参。
2.放松点。再忙再累也要注意劳逸结合，让自己有个放松的时间。痘痘皮肤，也要记住“不要照镜子”！-拍照越多，痘痘越多。你相信吗？因为你太在乎它了(这也是一种紧张)，所以它很兴奋，更活跃。
3.如果痘痘大面积爆发，除了找皮肤科就医，还要找中医调理。
不管你是否就医，配合正确的日常护理是非常重要的——
清洁无残留，平滑毛孔
油太多不一定会长痘，只有堵塞毛孔才会长痘，所以清洁很重要。痘痘皮肤一定要每天用洁面产品清洁两次，晚上还要增加“去油”(卸妆)环节。
卸妆
我们还是推荐卸妆油，最温和，副作用最小的卸妆油——一些不化妆的男性读者会带着怀疑的眼光去尝试，写信说“用卸妆油卸妆真的很有道理，黑头少，痘痘少。”但是，我们也注意到，很多人用了卸妆油后，居然长痘痘了。原因是什么？
卸妆油中的“致痘成分”主要是为了降低成本而添加的矿物油、乳化剂和合成脂肪。FANCL净化卸妆油，明确承诺100%植物油，痘痘肌肤也可以放心使用。其他，如DHC深层卸妆油、AQUA Perfect卸妆油、欧莱雅全洁深层清洁卸妆油等。，也有好评——购买时可以尝试卸掉唇妆。如果感觉麻木臃肿，说明产品中合成脂肪含量过高，长痘的风险也相应增加。
还要注意使用方法:按摩时间不要太长，有些朋友不“搓出油脂颗粒”是不会罢休的——这样只会削弱皮肤的天然屏障功能，刺激皮肤更油更容易长痘，使毛孔松弛粗大。其实只是轻轻打圈，按摩全脸，或者感觉妆容(浓妆)浮动。
如果不喜欢卸妆油，用卸妆油或者可以卸眼唇妆的面霜比较温和安全。不要用卸妆水或者卸妆水2合1的产品，刺激性更强，更容易产生卸妆残留物堵塞毛孔。
清洗
无论选择哪种卸妆产品(包括号称同步完成洁面的卸妆油)，都必须用洁面产品再洗一遍！痘痘肌肤最好选择温和无残留的洁面产品，如FANCL祛痘洁面粉、露得清透明洁面皂或深层清洁洁面乳，以及各种无皂“皂”，如理肤泉滋养皂、杨亚无皂保湿洁面皂、倩碧液体洁面皂等。不要使用含有矿泥、磨粒或碱性过强的洁面产品。
温和型洁面产品还包括无泡洁面乳，如杨亚修复洁面乳、理肤泉Tean洁面乳、露得清水润乳等。，都有一定的卸妆效果。如果不化妆，也可以用它们来代替卸妆产品，但是一样的——晚上一定要洗两遍！
最后，一定要多花一点时间，用大量的清水(水温要温热不烫手)把所有的油渍污垢冲洗掉——这才是清洁皮肤的“最终意义”。
因此，从内部调整的角度来看，应该注意以下三个方面:
轻盈湿润，无负担保护
即使医生对你说:“停止使用所有化妆品！”请相信，安全无负担的保湿和防晒不仅是必须的，而且是有益无害的。
如果痘痘很严重，可以只根据需要局部使用简单的保湿产品和控油产品，不追求美白和抗衰老，即使是保湿产品也不要太滋润——那样不利于痘痘的修复和愈合。低脂或无油高效保湿乳液和保湿凝胶是最佳选择。如果冬天感觉干燥，可以配合FAN-CL、娇韵诗、AQUA、理肤泉等保湿乳液，以及-H2O+面部绿洲24小时精华、薇姿润泉深层保湿精华、欧莱雅全天保湿精华等清爽保湿精华，可以大大提升保湿效果，一点也不油腻。
如果只是零星有几颗痘痘，用保湿霜和美白抗老产品是没问题的，但是还是要少用痘痘部位。
如果你没有油光满面或者痘痘，就不要用祛痘系列的乳液(尤其是冬天)，对修复痘痘帮助不大，有时候还会有负面作用。
所有选用的产品都要做到“三无”:无香料、无色素、无(刺激性)防腐剂。最后，你还应该每天防晒。紫外线还可以刺激痘痘的活动，可以刺激痘印变成斑点。痘痘皮肤最好选择物理防晒产品，如雅漾天然防晒霜、FANCL30防晒乳、倩碧晶莹美白防晒霜等。，对皮肤的负担最小。如果痘痘很严重，至少要用帽子遮挡紫外线。
不刺激痘痘，拒绝痘印
保湿之后，防晒之前，针对痘痘逐一点祛痘产品——这是至关重要的一步，但不知道为什么，很少有人这么做。
医生配制的外用药物，或者痘痘系列中标注为局部使用的“小一号”:理肤泉祛痘清乳、杨亚去油祛痘清乳、薇姿油调理祛痘精华霜、FANCL祛痘精华露、碧欧泉SOS特效凝胶、倩碧洁面修复蜜勒、欧莱雅祛痘修复蜜勒、相宜本草祛痘修复凝胶、曼秀雷敦乳液祛痘护理。如果痘痘开始觉得疼，就加红霉素眼膏；如果经常化脓痘痘，也可以用理肤泉祛痘修复霜。只要及时处理，可以消除痘痘，不留痕迹。
不要挤痘痘！如果是无痛、不化脓、比较大的痘痘，可以去医院切除。如果你有一个大脓包，你必须抵制挤压它——它会在几天内自行脱落。伤口脱落的时候可能有点大，但是很浅。只要用蘸了爽肤水的棉片轻拍一下，或者用干净的纱布包一会儿，伤口很快就会收敛，平静下来。而且挤痘痘的话伤口可能看起来小一点，但是经常被比较？
超级中药面膜(祛痘、祛印、美白)
1，绿豆粉面膜
材料；4茶匙绿豆粉，蒸馏水
做法:1。绿豆粉加适量水，拌匀。涂在脸上。
2.约15-20分钟后用温水洗净，每周可做2-3次。
美容秘诀:这款面膜可以清洁皮肤，去角质，绿豆粉可以降火，减少痘痘的发生。
2、控油保湿面膜
材料:绿豆粉3茶匙。
2茶匙白质粉
大约一汤匙纯奶酪或蜂蜜。
做法:将绿豆粉与白质粉混合，然后与奶酪混合搅拌均匀或蜂蜜。涂在脸上约15分钟后用清水洗净。每周做2-3次。
美容秘诀:这款面膜最适合油脂分泌过多或长痘的皮肤，因为它有消炎抗菌的作用，而且清洁。干性皮肤不宜使用。
3.我的心戴上了面具
材料:绿豆粉2茶匙，白质粉1茶匙，茯苓2茶匙，白芨1茶匙。
适量的蜂蜜和牛奶。
做法:将绿豆粉、白质粉、茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜，如果觉得粘稠可以加几滴牛奶。夏天或者超油性皮肤，加点牛奶调和就好了。每次20到30分钟。但是你也可以在照片后过夜。我就是干这个的。要看每个人的肤质了！敏感的话不能过夜。每周做2-3次。
美丽的秘密:这个可以从豆子里取出来打印。但要注意皮肤不同，天气不同时蜂蜜和牛奶的用法。
4.我的心戴上了面具
成分:白质粉1茶匙，茯苓2茶匙，白芨1茶匙。
适量的蜂蜜和牛奶。
做法:将以上三种粉末混合，冬季加入蜂蜜，调和。如果感觉黏黏的，就加几滴牛奶。夏天或者超油性皮肤，加点牛奶调和就好了。每次20到30分钟。但是你也可以在照片后过夜。我就是干这个的。如果你愿意，你可以每天都做。
附:一般来说中药面膜不过敏，你一开始也不过敏。如果部分JM对蜂蜜或牛奶过敏，可以用矿泉水或花露水代替。用了2、4个面膜，第二、三天就变白了。祛痘怎么办？慢点。
4.以上四种材料都是这些材料，你准备好之后可以根据自己的需要进行调整。
5、绿豆很干净，一周2-3次为宜，不要多做，尤其是皮薄的MM要注意！
6.面膜敷到脸上后，喷一会儿水。干面膜是不行的。
7.脱下来之前一定要弄湿。不要把它撕干。很疼，撕皮也不好！
8.清洁时，在潮湿的情况下，可以先用面巾纸擦掉多余的膏体，再用洗脸用的海绵擦洗，比较容易清洁。
9.尝试使用它。一旦出现红热，小包裹现象就会被制止~ ~ ~
10，别赚太多。第一次很真诚，用一个大勺子盛了这么多小技巧。。。我们三个(爸爸/妈妈& amp；我)一人一白脸！哈哈哈哈哈~ ~ ~小勺，一勺半勺就够了。
11.工具:小碗和勺子——这些平时在家里都可以用，但是小啊木刀形状的东西很有用，涂个面膜膏也很方便。我的同事每长一颗痘痘都会伸手去抓，哈哈哈哈哈哈~ ~我比丛聪聪明！