106老太太还能和孙媳妇摔跤。长寿的秘诀是什么？

65438+10月23日，河北衡水。戴的母亲庆祝了她的106生日，整个家庭已经在一个屋檐下生活了五代。戴也80岁了。他说他妈妈脾气好，从来不操心事。

从视频中可以看出，老太太爱笑，心态平和，饮食规律。两个孙媳妇经常来串门，来了还和老太太掰手腕逗她开心。

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“一个慢性病患者不容易变老长寿”这句话是有科学道理的

1，慢慢说

老年人尤其需要保持平和的心态来强身健体。说话太快容易使老年人感到兴奋和紧张，刺激交感神经，引起血管收缩，引发或加重高血压和心脏病的复发。

2.“火”是慢的

虽然发泄不良情绪对身体有好处，但“火”得太快也不好。很多老年人都有心脑血管疾病，一旦上火就很危险。遇到讨厌的事情，不妨向一个反应迟钝的人学习。不要急着反应，深呼吸，心里想好了，再发表意见。