南方冬季户外运动需要注意哪些问题？
第二，注意备用药物。冬天比较冷，容易感冒，所以出门的时候记得准备好灵甘阳感冒片等便于携带的治疗感冒的药物。另外，北方地区爱吃凉菜，吃不习惯的人容易“肠胃不适”，需要准备黄连片、保济丸等药片。北方气候干燥，南方市民需要带夏桑菊、黄老吉等清热颗粒。
第三，注意保湿。北方地区保湿是很多游客会忽略的问题。很多南方游客到了哈尔滨等北方地区后都会流鼻血。原来是干燥引起的。如果没有喝足够的水，会导致毛细血管破裂，引起流鼻血。
四、注意防滑冬天北方路面冰雪多，路面湿滑。塑料底的鞋子容易滑倒。最好穿防雪棉鞋或胶底运动鞋，尽量不要穿皮鞋，否则行动不便。往年很多例子中，老年人应该是重点防滑对象，所以有经验的导游会多提醒老年人。另外，从保暖的角度来说，鞋子也是重要的一环，一双轻便保暖的鞋子是冬季旅游必不可少的“武器”。
第五，注意带电子快门的相机和摄像机。温度在-20℃以下时，会出现电池容易“放电”、快门无法按下等问题。所以在户外拍摄后，要及时把相机放在大衣口袋里“保暖”，用的时候拿出来。另外提醒一下，一定要多准备电池。
第六，重视雪盲。北方冬天雪多雪多，雪的反射比较大。外出时你需要戴太阳镜保护眼睛。如果不幸患上雪盲症，治疗方法是立即去一个黑暗的地方，蒙住眼睛，在额头上放一块冰湿布，防止高温加重疼痛，过一段时间让眼睛慢慢恢复。
七、注意滑雪安全对于滑雪这种快速灵敏的全身运动，无论是初学者还是技术高超的人，都必须在运动前做好准备。游客应选择安全防护设施齐全、个人防护用品齐全的滑雪场，遵守滑雪场的规章制度，进入与其滑雪水平相当的滑道。只有当滑雪者的技术水平达到安全停止，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，他才能以更高的水平滑雪。滑雪前要学习一些基本的医学知识和急救知识，比如伤病的处理，骨折后要采取的措施等。如果发现他人受伤，不要随意处置和移动，并尽快向雪原救护人员报告。
八、注意温泉的细节如果温泉水温过高，人们突然从温度较低的空气中沉浸在泉水中，一般难以适应。因此，进入温泉池前需要用手或脚测试水温是否合适，从低温泉到高温泉逐渐适应温泉水温。一般温泉浴每次可反复浸泡20至30分钟。浸泡时间过长，容易头晕乏力。在泉水中感到口渴、胸闷时，应在池边休息，喝些饮料补充水分。温泉浴也是一种中等强度的运动，可以全面放松身心，同时，敏感度和注意力也会下降。因此，驾车者泡完温泉后，必须休息两个小时以上才能开车。
九、注意酒不温。在冬季游客的饮食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪以及矿物质和维生素的摄入要比平时多，不能像平时那样过分强调脂肪和碳水化合物的限制。有必要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产生热量。相反，酒精能刺激体表血管，增加体表血液循环，使人感到“热”。事实上，人体正在失去热量。
十、注意防盗防盗冬季已接近年底，又正值旅客出行高峰期，也成为盗窃等犯罪行为的高发期。游客要注意看管好自己的财物，提高防盗防抢意识。