夏天怎么穿衣服健康？夏天穿衣需要注意什么？
夏天怎么穿衣？
夏天是全年最热的季节，天气炎热，阳光暴晒。这个时候，穿上既防晒又凉爽的衣服很重要。穿透气性差的衣服会让你感觉更闷热。那么，夏天怎么穿比较凉快呢？
1，款式:吊带短裙其实不酷。
夏天少穿可以散热，但是有时候穿的太少就不凉了。当温度接近或超过37℃时，皮肤不仅不会减弱散热功能，反而会吸收外界环境的热量。穿得太少，容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症。所以，越是酷暑难耐的时候，越不能只穿背心、短裤或者赤膊上阵。
在室内可以穿运动衫和短裤，这样有利于散热，但到了室外，温度往往会高于你的体温。可以穿一些浅色的薄长衣长裤，遮挡阳光的暴晒，有助于防暑。另外，在马甲外面套一件棉麻罩衫也是个不错的主意。
然而，深夜和清晨天气寒冷。外出时要注意适当添加衣物，以免着凉。
2、布料:丝绸最亲肤，棉、麻也不错。
夏天衣服是否凉爽，和衣服的吸湿性有很大关系。据测定，在温度为24℃，相对湿度为60%左右时，蚕丝的吸湿率为10%，棉为8%左右，合成纤维较差，一般小于3%。所以，丝绸衣服、含植物纤维的棉布、纱布都非常适合做夏装。
在众多材质中，丝绸最轻，亲肤性最好，所以是最适合每个人的夏季材质。紫外线是导致皮肤老化的最重要的外部因素，而蚕丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝因为吸收了太阳中的紫外线，在紫外线的照射下会逐渐变黄。
棉、麻等天然纤维具有极佳的降温功能。棉布和亚麻布是受欢迎的夏装。无论是哪种天然纤维、细捻纱、梭织布，一般都是摸起来干爽，重量轻，透气效果更好，穿在身上感觉更凉爽。
另外，从面料的外观和结构来看，毛孔越大的面料越薄，越凉爽。但也有一些弹性纤维，如化纤、氨纶等，具有轻薄的特点，但由于不是改良的化纤，透气性差，出汗时衣服会粘在身上。购买时注意辨别。
3、颜色:红色衣服最防晒。
很多人认为夏天穿白色和浅色的衣服会很酷。其实白色或者太浅色的衣服都会反射紫外线，容易伤害皮肤。红色最能吸收阳光中的紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。
穿红色衣服可以减少紫外线对皮肤的伤害。这是因为紫外线是太阳七种颜色中离红色光谱最远的最短射线，容易被最长的红色可见光吸收。因此，穿红色衣服可以吸收和过滤掉更多的太阳紫外线，从而减少紫外线对皮肤的伤害。
黑色虽然是吸热最快的颜色，但是散热也最快。在室内或阴天穿黑色衣服，会充分发挥其快速散热的功能，能迅速带走皮肤表面的热量，使人感到凉爽许多。
4、款式:领口袖口要宽松。
想穿健康的衣服，就要少穿紧身衣，这样有利于身体排出的汗液排出，还要勤换衣服，防止汗液浸泡细菌。女性穿紧身衣不利于身体汗液的排出，反而有利于病菌的入侵。
当阳当空，身体的调节中枢正在调动所有的生理机能来排汗降温。如果穿紧身衣，会得湿疹、皮疹等疾病。过紧的衣服容易透气，导致闷热，易受霉菌感染，引起身体不适，如女性私处、尿道发炎等。尤其是胸腰袖口等有松紧带的款式。，容易造成闷热，影响呼吸，阻碍正常发育。
夏天最好选择宽松的款式，领口和袖口不要太近，尤其是裤腿的开口可以大一点，类似雨伞或者喇叭，有助于透气排汗。腰带不要系得太紧，一般以插三根手指为宜。
5.购买:注意是否标注为b类。
据了解，由于夏季气温较高，人出汗较多，夏季的衣物与皮肤直接接触。一般来说，丝、棉、麻等天然纤维是夏季服装的最佳选择。消费者在购买衣服时，可以从服装标签上的成分标识直接看到衣服的面料成分。同时，选购夏装时，也要仔细查看面料的外观和结构。毛孔越大的面料越薄，透气性越好，越凉爽。
由于夏装与皮肤直接接触，购买时要特别注意衣服上安全技术性能指标的标注。根据国家标准，服装产品的安全类别分为A、B、C三类，其中A类为婴儿用品，B类为直接接触皮肤的产品，C类为不直接接触皮肤的产品。
夏装的安全性能指标应达到B级要求，消费者选购时应看吊牌上的安全类别是否为“B”，最好选择标识清晰、质量可靠的服装。
此外，购买夏装时，色牢度也是选择的重要指标。有些质量不好的衣服色牢度很差。如果穿这种衣服，一旦出汗或摩擦过多，颜色会褪色，染色的色素可能会刺激皮肤，引起皮炎或产生瘙痒。
2.夏季穿衣注意事项
注1:不要穿的太暴露，以降温为目的即可。
夏天，女人的衣服一定不能过度暴露。如果一个人出门，过度暴露的衣服还是比较危险的，尤其是晚上。所以衣服要尽量正常，尽量凉快。如果觉得很热，可以选择棉麻材质的衣服。
注意2:选择适合自己的颜色和款式。
夏装尽量选择鲜艳、浅色，款式的选择适合自己的身材和穿着环境。浅色要搭配浅色内衣，内衣颜色一定不能太深，不然会觉得尴尬。
注意3:骑车或开车时尽量不要穿裙子。
骑车或开车时尽量穿长裤、短裤、长裤。骑裙子不是很方便，有风或者裙子飘的时候会更危险。不穿裙子开车是因为裙子会被夹在车门之间，重新打开车门再关上会很危险。当然还有一点就是穿裙子一定要穿有根的鞋子，最好是平底鞋开车。
3、衣服防潮方法
第一，收纳是有技巧的。不要把衣服堆在衣服里。最好一个一个挂起来，这样衣服可以透气，不容易发霉。防潮剂应挂在衣服上方约10 cm处，使其有效成分充分挥发，达到最佳效果。同时，雨季尽量少开衣柜门，避免棉、麻、丝、毛等吸湿性强的面料发霉。天气好的时候，衣柜门要快速打开，让衣服“健康呼吸”。
第二，彻底清洁。防潮防霉的基础是洗衣服，尤其是领口、袖口、口袋等部位。如果不彻底清洗，会成为细菌滋生的天堂，导致发霉长毛。有些人习惯把穿过一两次的衣服放在衣柜里，认为衣服反正不脏，不需要清洗。其实这样的衣服最容易发霉，残留的油渍、汗渍容易滋生螨虫。所以处理霉变，首要的是去除污渍，彻底清洗。洗好的衣服可以用烘干机烘干，也可以先用电风扇或吹风机吹干，再挂起来晾干。
三、衣柜防潮攻略——不同衣服不同门道。比如裘皮大衣，在穿着和存放的时候最怕受潮，尤其是皮肤接触到水，容易发霉、腐烂、脱落，最轻的影响也会使皮肤变硬。所以，裘皮服装一旦受潮，一定要及时用干布擦去水分，然后将服装放在干燥通风处晾干，用软刷刷掉绒毛，就可以恢复裘皮服装的原貌。切记不要用火或铁器烘烤，以免皮板收缩、变硬，甚至开裂。
四:去霉。棉服:可以用几颗绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，再用清水冲洗，霉斑就去除了。如果衣服或床单有黄印子，可以涂点牛奶，放在太阳底下晒几个小时再洗。