《尊声八记》介绍

在网上遇到看了网友的推荐，说喜马拉雅FM的《冬出好》这个节目不错，会养生，就去听了一下，主要讲的是《尊圣八记》这本书。后来我上网查了一下。据说这本书从很多方面讲了健康知识，值得研究。于是对这本书产生了极大的兴趣，想慢慢研究。

翻译:高于说话；在养生这件事上，你不能鼓吹异端邪说。三教里总是教人修身养性，心正，纹身，做自己的事。什么都不缺。成圣、成圣、成仙、成佛都是在一念之间完成的。我用25年规划的精髓和四项原则来解释:有钱人得罪养生的道理，不在乎养生的方法；穷人渴望找到养生的方法，却不知道自己有保护身体的方法。说神仙之术一无是处是荒谬的，诬陷禅林之说是荒谬虚无的。六欲七情，悲喜渐消。时间久了，身体和头发干枯，病痛缠身。我开始寻找草根树皮来丰富我的精神生活。唉，这是非常愚蠢的。

这本书的序言主要讲了作者对养生的看法，我觉得书中的话很值得记住。其实保健不是指每天定时定量吃什么，也不是指每天做什么运动，而是对我们的身心进行全方位的保健。关于季节性饮食有方法。

《尊生八记》是一本值得细细品味的养生书，值得细细品味。