胃病可以吃“馒头”吗？提醒:照顾好自己的胃，尽量避免这“几件事”

胃病其实是很多疾病的统称，都有类似的症状，比如上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、发热、反酸，甚至恶心呕吐。

临床常见的胃病包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合性溃疡、胃息肉、胃石、胃的良恶性肿瘤，以及胃黏膜脱垂、急性胃扩张、幽门梗阻等。

01

胃病不能吃“馒头”？

很多人之所以认为胃不好的人不能吃馒头，是因为馒头中有很多碳水化合物，经常吃馒头容易增加胃的负担，导致消化不良等异常，加重胃的不适。

其实肠胃不好的人可以适当吃馒头，但是我们吃馒头的时候需要把粗粮混在一起吃。把粗粮和面粉结合起来，可以避免肠胃受损，减少消化不良的问题，达到养胃的效果。

02

医生提醒:想要一个好胃，就要尽量避免这“几样东西”

1，生冷食品

胃肠是一个特别怕冷的器官。如果经常吃生冷的食物，容易使冷空气侵入肠胃，影响肠胃功能的正常运作，甚至引起胃痛、腹胀等不适。

肠胃功能不好的人应该远离冷食，这样可能会改善肠胃不适的问题，让肠胃更舒服。

2.太辣的食物

中国人讲究“趁热吃”，好像很多食物刚出锅的时候最有营养，最美味，尤其是去别人家，主人往往让客人“趁热吃”。

如果经常吃温度过高的食物，容易对消化道造成很大影响。人体的食管黏膜和胃黏膜特别敏感，容易受到高温刺激，出现异常甚至病变，所以不要吃太烫的食物，以免损伤肠胃。

3.耗尽食物

肠胃不好的人应该避免吃容易胀气的食物，如豆类、土豆和洋葱。胃本身会分泌胃酸，胃酸进入胃后容易导致胃黏膜反应。

本身就有过胃病的人，如果经常吃刺激性强的食物，容易发生胃穿孔，也会严重威胁人的生命健康。

03

肚子疼吃药？

肚子痛，不要光吃药来处理。

诱发“胃痛”的原因除了饮食引起的暂时性胃痛外，还有很多，绝不是吃药就能解决的。

1，“肚子疼”不仅仅是胃的问题。

与皮肤不同，体内的器官可以准确地“定位”到自己不舒服的地方。所以我们感觉到的“肚子疼”主要是指肚子所在区域的疼痛。

这个区域不仅有胃，还有胰腺、肝脏、十二指肠等器官。如果你单纯认为是“肚子疼”，那就错了。可能由胃炎、胃溃疡、胰腺炎、肝炎、肝肿瘤等疾病引起。

这些病不是吃止痛药就能解决的。

2、盲目吃药会掩盖病情。

我们在生活中买的止痛药，通常是全身广泛使用的，也就是说，它们不是单独针对某个部位，而是作用在哪里疼就作用在哪里。即使是特殊的胃药，也含有一定的镇痛成分。

所以，不管是真的肚子疼，还是其他疾病引起的“肚子疼”，止痛药基本都能缓解。但是，如果一肚子痛就吃止痛药，并不能真正解决问题。反而会掩盖病情，使病情“悄悄”发展，越来越严重，从而错过最佳治疗时机。

临床上，因为不重视胃痛，只吃药缓解，最终查出胃癌的案例不在少数。

04

预防慢性胃病

1.如果发现胃部症状，要早诊断早治疗。治疗胃病一定要有耐心，不能只速效而不彻底。

2、改善饮食卫生习惯，保证定时定量饮食，不暴饮暴食偏食，禁忌烟酒糖茶。

3、调整心理状态，力求无私无欲，做事不卑不亢，所谓“无私心广天下”。

4、避免过度体力劳动或过度用力，运动不能追求强度。