视力提高的起源

自甲骨文时代以来的3000多年里，中国古人在传统生活哲学和传统医学的基础上创造了数百种明目的方法。

这些技术对中国古代人的明目和保健起到了积极的作用。为了让传统的明目文化更好地服务于当今社会，自2013起，国家体育总局组织编写了青少年和成年人明目操。两套练习既继承了传统，又融入了时代，是对传统明目文化的一次升华。从殷商到春秋战国，初步形成了目力的理论和实践。

从这一时期的文献可以看出，当时对“眼”有了深入的认识，不仅发现了“眼”的一些常见病，而且提出了治疗“眼疾”的方法，设立了专门的医疗机构。