牙龈→肿痛→太溪穴。
太溪穴位于足跟骨上。选穴时，先找动脉，也就是用手摸，脉感就是动脉。这个位置有凹陷，点一下会有酸痛感。这就是你要找的点。按摩时，先用手指点取穴位，待患者感到酸痛时，再用指腹摩擦。直到患者觉得牙疼消除了，才结束按摩手法。利用此穴位消除牙痛主要是通过下肢上的选穴，可以快速清除头面火，使牙齿神经功能恢复正常。如果采用中医的针刺疗法，针刺要倾斜，避免伤及动脉，造成局部出血。如果操作不当造成局部出血，针眼要及时消毒，否则容易导致感染和淋巴结肿大。
牙痛患者要注意饮食，就是不能吃辛辣的食物，比如辣椒、生姜等。因为这类食物会助长内热，使牙龈炎症加重，导致牙神经功能障碍。凉性的可食用蔬菜，如黄瓜，或能降火的苦瓜。平时也可以多喝点绿豆粥，可以起到清理上火的作用。另外，要注意口腔卫生，成年人早晚刷牙，保证口腔生理环境清洁。特别是吸烟的朋友，因为烟草中含有的有毒物质可与食物残渣混合形成牙结石，腐蚀牙龈组织的牙齿，导致牙银微循环受阻而引起牙周炎，进而引起牙神经功能障碍，导致牙痛。
如果是龋齿引起的牙疼，要去口腔医院止漏。康复期可以按摩太溪穴，调整坏牙龈的神经功能，有利于牙龈的血液循环。老年朋友掉牙后，会对牙根做保护性处理，杀死牙齿神经，防止牙龈神经受损引起牙痛。防病养生时，可以经常锻炼脚踝，用拳头轻轻拍打太溪穴，促进牙龈神经的健康，使牙龈紧紧包裹在牙龈周围，可以很好地保护牙龈神经。尤其是使用假牙的老年人，由于支撑假牙的组织主要是牙龈和牙龈骨，久而久之这两种组织容易磨损，导致牙龈神经功能紊乱。平时要经常刺激足部太溪穴，防止牙龈和床骨过度磨损，引起此病。
唾液有消炎作用，可以用来保养牙龈。方法是舌尖轻轻压在上腭，深呼吸，在口腔充满唾液时用舌头搅动，舌尖按摩牙龈。抽烟的朋友，上颚会萎缩，要用舌尖摩擦，促进腭细胞的新陈代谢，消除萎缩。按摩牙龈后，三口咽下口水，闭眼十分钟，再按摩太溪穴，提高牙齿神经的抗病能力。刚拔完牙的患者也可以通过这种方法养生，可以促进伤口愈合。牙齿磨损严重的患者可以增加敲牙的动作，促进唾液分泌，防止牙齿松动。但注意不要用力，否则会导致牙冠受损，影响牙齿健康。
中医认为牙为骨，而骨为主骨。在牙痛的防治上，可以锻炼腰部关节，按摩太溪穴，增强功能。这样可以使连接口腔的经络功能旺盛，对预防牙痛有积极作用。肾虚的人会牙齿松动，不能及时增强肾功能，火邪上攻口腔，引起牙痛。用这种方法防治牙痛能达到理想的效果。但患病期间应减少性生活，否则会导致肾虚加重。血虚的女性也会肾虚，可以服用活血补血的中药，或者淫羊藿、生地等能补充肾功能的药物，防止因肾气不足而导致牙齿松动。尤其是更年期女性，更要经常用此法固本益气。
牙龈发育不完全的人可以综合运用以上方法来调理牙龈健康。比如有的人牙根光秃秃的，不健康，影响美观。尤其是四颗门牙露出后，牙龈会经常出血，给人社交时很不健康的印象。尤其是一些白领女性，因为先天牙龈发育不全，吃饭时食物摩擦牙龈，会引起出血，对健康和工作都有负面影响。防病养生的时候，可以用能改善牙银微循环的牙膏刷牙，坚持按照前面的方法全面调理牙龈健康。另外，最好少吃硬的食物，比如骨头，避免因积压造成袋内门牙牙龈局部出血。
牙龈暴露严重的患者要去口腔医院治疗，否则牙齿神经会受到损伤，出现牙痛神经敏感症，比如吃酸注射液或冷食，导致牙痛。以上方法均可用于调理，男性朋友在康复期间应避免吸烟饮酒，否则会影响牙龈细胞的生长，导致牙龈持续萎缩。尤其是拔牙后，口腔更不能接触烟酒，否则容易引起口腔感染，发展成严重的口腔疾病。例如败血症或口腔细胞癌。如果你是一个烟瘾很大的人，你应该戒烟几天。这期间要按摩脚部的太溪穴，疏通口腔内的经络，然后去口腔医院把坏牙敲碎。这样可以使牙龈功能旺盛，有利于术后患部牙龈恢复。