把枸杞泡在保温瓶里。为什么我妈总跟我说最好不要用保温瓶泡东西？

如今，随着人们生活水平的提高，人们对养生的需求越来越强烈。越来越多的人开始选择用保温瓶泡一些营养样品来补充自己的营养，就像贾冰小品里的一句话，“人到中年，身不由己，只能用保温瓶泡枸杞。”

其实枸杞对身体也有好处。首先，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，有助于人体延缓衰老，抗氧化，调节免疫活动。其次，枸杞还能明目、补肾、降血压。

但是用保温杯泡枸杞也不完全对，因为保温杯里携带的热水会破坏枸杞中的一些营养成分。

而且更重要的是，保温杯的主要作用是保暖，不是泡茶。

因为身体原因，我们把各种东西泡在暖瓶里。我们认为这将使我们充分吸收这些营养，而且它也易于携带，也可以用来解渴。其实也不尽然。我们不知道热水瓶浸泡这些营养物质会有什么危害。

我们以中医为例。中药长期高温浸泡，会使其滋生细菌，变质！

其次是用来泡茶的。茶叶含有一些营养成分，只适合用80℃左右的水冲泡。保温杯泡的茶，高温恒温容易发酵。在这种情况下，茶叶中所含的营养成分会大大降解，茶叶原有的味道也会退化，有害物质也会被含有。

所以保温杯里最好不要泡茶叶、中药、枸杞。最好不要泡任何东西。最好的养生方法是定期锻炼。你可以选择学习太极拳和五禽戏，或者在早上或晚上散步或慢跑。最后，要注意平时的休息，保持正常的作息习惯，少吃油腻的物品，将一些食材做成药膳，补充营养。