坤澄清，吃饺子，咀嚼食物90次有什么用？

在吃的过程中，我们从不提倡狼吞虎咽，而是提倡细嚼慢咽。因为细嚼慢咽不仅可以让食物消化的过程更有利于肠胃，更重要的是，如果你想把食物整体利用起来，也可以更好的发现它的味道。

一；你以为次数越多，全脑神经的智力发育越好。

因为我们在吃东西的时候，嘴里不断的咀嚼。会激活一个全脑神经细胞之类的，对于一些普通的工作其实太累了。这样不仅可以缓解压力，更重要的是实际上可以改善一些脑力工作的运作模式和工作效率。

因为在食物刺激的作用下，我们大脑中的一种激素会增加，这种激素实际上可以在工作的过程中保持较高的清晰度。

第二；细嚼慢咽可以减轻胃的负担。

他可能在吃的过程中有一些。因为长时间不吃东西会饿，所以看到东西就会狼吞虎咽。如果没有嚼好就咽下去了，这个时候对胃是非常不好的。

因为有些东西，像一些硬硬的东西，一下子吞下去可能会卡在喉咙里。还有就是在消化的过程中，因为我一直没能得到一个小宝，会让我的胃胀气。还有一些肠绞痛伴胃痛肠痛的情况，网上有些睡眠其实是不好的。

第三；良好的饮食习惯是健康的保障。

在我们的生活中，无论是吃小食物还是吃硬果之类的大东西，我们都一直在倡导要细嚼慢咽，因为细嚼慢咽不仅会让整个东西消化的更好，还会养成一个非常好的行为习惯。那么这其实对你自己的一些身体健康是有好处的。