神经衰弱有什么好的窍门或者治疗方法吗？向上帝求助

秋季饮食如何治疗神经衰弱主要是由于长期精神紧张，心理矛盾较重，或者长期生活不规律。主要表现为情绪不稳定、失眠多梦、头晕头痛、注意力不集中、记忆力减退、植物神经功能紊乱等。除了药物治疗外，神经衰弱患者在秋季还要注意饮食，根据患者的病情选择合适的饮食处方作为辅助治疗。一般神经衰弱患者饮食宜清淡，多吃营养丰富的食物，如鱼、蛋、奶、瘦猪肉、鸡鸭，以及维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。同时，宜多吃养心安神、促进睡眠的食物，如百合、大枣、小麦、桂圆、桑椹、莲子、核桃、芡实、猪心、猪脑等。睡前忌辛辣、刺激性、温热性食物，如辣椒、花椒、干姜、油炸烧烤类食物、烟酒以及浓茶、咖啡等刺激性饮料。可选择以下食疗方剂作为养生照:1，芹菜150g，酸枣仁10g，水适量，煮汤调味，去渣喝汤。适用于神经衰弱、夜眠不安。2、核桃50克，五味子5克，洗净，蜂蜜适量，* * *捣成糊状服用。适用于神经衰弱、失眠、盗汗、耳鸣、遗精。3、1羊心，洗净切块，10红枣，水适量，煮汤加盐调味。适用于神经衰弱、易怒、恍惚、心悸。4、百合60克，鸡蛋1个，先将鸡蛋加水煮熟，去壳，再将百合加水适量，煮至百合变软，加糖调味。适用于神经衰弱、精神烦躁、心悸失眠、肺热咳嗽患者。5、1猪心，洗净切块，放入15大枣，放入碗中隔水蒸。适用于神经衰弱、夜眠不安、心悸等。6、生蚝和龙骨30克，水煮取汁，加粳米100克煮取。适用于神经衰弱、心悸、梦遗遗精。7、桂圆肉30克，15红枣，加适量水，煮汤加糖调味。适用于神经衰弱、四肢无力、夜眠不安者。8.柏子仁10克，酸枣仁10克，水煎取汁，加粳米10克煮粥，加糖调味。适用于神经衰弱、失眠健忘、大便干燥。9、莲子肉30克，芡实30克，瘦猪肉150克，水适量，煮汤加盐调味。适用于神经衰弱、夜间嗜睡、梦多遗精、梦遗、夜尿多。10，核桃仁50克，黑芝麻50克，* * *炒碎，加适量糖，分时段食用。适用于神经衰弱、心悸失眠、腰酸耳鸣。11，桑葚30g，珍珠母30g，麦冬15g，水煎。适用于神经衰弱、口干心悸、夜眠不安。12、150g枸杞叶、1猪心，洗净切成小块，放油锅里炒熟，加盐调味。适用于神经衰弱、头晕、口干、心烦、失眠。（