夏天应该多吃什么？
夏天多吃以下推荐的食物，对健康有帮助:
1.苋菜、莼菜、空心菜、马兰头、番茄、茄子、鲜莲藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、冬瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。
2.西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、草莓、李子、大枣等。
第三，绿豆、红豆、小米等主食可以适当食用。
四、瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏、奶及乳制品、咸鸭蛋、咸蛋、皮蛋、蛋黄等蛋类。
希望能领养！！
1.苋菜、莼菜、空心菜、马兰头、番茄、茄子、鲜莲藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、冬瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。
2.西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、草莓、李子、大枣等。
第三，绿豆、红豆、小米等主食可以适当食用。
四、瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏、奶及乳制品、咸鸭蛋、咸蛋、皮蛋、蛋黄等蛋类。
希望能领养！！