夏天的风俗与保健？
一般情况下，农历七月中旬左右是酷暑，会有祭祖的民俗活动。已经过去的“中秋节”，是暑假前后的一个重要节日。元代中期的这一天，人们用水果和蔬菜祭祀祖先，缅怀先贤，祈求安康。
民间也有夏天吃老鸭的传统，做法多样，有水煮鸭、柠檬鸭、姜母鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统。据说一般夏天那天，老北京都会去店里买百合鸭之类的。
对于沿海渔民来说，酷暑过后是收获的季节。因此，每年暑假期间，浙江沿海地区都会举行一年一度的盛大捕鱼节，并在东海休渔的当天举行盛大的捕鱼仪式，送别渔民，扬帆出海，以祈求平安，获得丰收。
以上是夏季流行的一些习俗。从中医养生的角度来说，夏季和节气的养生也很重要。因为暑热“止暑，始凉”，处于气温交替变化的节点，所以特别容易造成人体机能的失衡，从而引发感冒、痢疾等一些疾病。因此，夏季的保健不容忽视。
入夏后，气温逐渐降低，昼夜温差逐渐增大，但白天气温仍然较高。容易出现肺燥津亏，即口干、鼻燥、干咳、便秘、皮肤皱纹增多，甚至疲劳消瘦。就此而言，应该是“燥湿”。多喝水，多吃水果和蔬菜。还有就是吃一些粥，比如薏米、银耳、莲子、百合等。，还具有清肠润燥、健脾养胃的功效。
“一场秋雨一场寒”。入夏后，天气转凉，昼夜温差加大。然而，雨后气温明显下降。所以针对这种气候特点，要注意早晚适当添加衣物。但是不要掩饰。俗话说:“春捂秋冻”，也就是说，秋天不要一次加太多衣服，而是随着天气慢慢转凉，适当增加衣服，增强自己抵御寒冷的能力，然后才能适应冬天寒冷的天气。
你可能也会喜欢:详细解释:为什么田芸五行查询的五行属性查询表中频繁出现名人吸毒事件？
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事业，婚姻运势，财神的星座，感情组合，看到另一半，八字计算，名字速配，人生运势，复合机会。可以点击底部在线咨询(仅供娱乐):/xz/