春天感冒了怎么办？

1，多休息

感冒后整个人会变得虚弱，无精打采，感觉很困，所以感冒时最好在家卧床休息。如果感冒刚开始，那你就自己动手做冷饮吧。喝完酒，要上床睡觉，盖好被子。你好好休息后，抵抗力会好一些，基本就好了。如果你得了重感冒，你需要去看医生，认真吃药。吃完药再睡觉。而且，最好是长时间睡眠。有了充足的休息，病会好得更快。

2.补充营养

感冒后整个人都很难受，很多人吃不下饭，但是不吃，身体就会无力，会变得更加虚弱。建议感冒的时候吃点流质食物，比如喝点热粥或者汤，尤其是鸡汤，里面含有特殊的成分，可以减少咳嗽。

感冒后除了流质食物外，还要补充一些维生素C，比如多吃新鲜蔬菜和水果，可以缓解感冒症状。常见的富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子等。

3、热风熏鼻

感冒后容易鼻塞。鼻塞很难受。如果严重，建议倒一杯热水，慢慢喝。慢慢地，你的鼻子会变清，你会感觉更好。如果不喝，可以用吸入法。只需倒一杯热水，然后将鼻子贴近热水边缘，轻轻呼吸几次，让热气进入鼻腔。很快鼻塞的问题就会马上消失。

4.按摩你的鼻子

缓解鼻塞的方法不仅是用热风熏鼻子，还可以通过按摩来缓解。比如鼻塞严重的时候，把食指和中指并拢，从山根到鼻翼慢慢轻轻按摩，再从鼻翼外围绕圈按摩几次。按摩后，鼻塞的症状会减轻很多。

春天如何预防感冒

1，精神调理

中医认为，人体的生理病理变化与精神活动密切相关，反复的精神刺激会促使气血阴阳失衡，诱发疾病。所以，春天想要预防感冒，需要有一个好心情，不要总是想太多，不开心。如果整天想太多，情绪低落，身体就会越来越差，这就给了你生病的机会。

2、注意弹簧盖

春季覆盖是春季养生的必备，因为在春季，虽然气温比冬季高很多，但由于雨水频繁，经常会出现湿冷的空气。如果不盖，很容易感冒。其中，春武讲究“上薄下厚，重手脚”的原则。这是因为中医认为寒气从下而上，下半身的血液循环比上半身差。下半身不穿的话，很容易被寒气侵袭。