鸡丝炒黄花菜-养心润肺，健脾利湿

黄花菜是一种常见的蔬菜。是需要泡制的干品。它也被称为黄花菜。它的好处很多，可以促进食欲，健脾胃。黄花菜有很多好处。你知道怎么吃更好吗？我们来看看鸡丝炒黄花菜的做法，可以去湿润肺。

鸡丝炒黄花菜

疗效:养心润肺，健脾利湿。

营养价值:蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素c。

适宜人群:适用于高血压、高血脂、阴虚久咳、心烦发热、失眠多梦者。

禁忌人群:感冒咳嗽、便溏中度感冒的人不适合食用。

鸡丝炒黄花菜所需材料

主料是百合、鸡肉、黄花菜、盐、胡椒粉。

鸡丝炒黄花菜的方法

1，鸡胸肉洗净切丝；百合去皮，去老边和心，洗净备用。

黄花菜去蒂，洗净，用开水焯一下备用。

3.烧热油锅，放入鸡丝翻炒，放入黄花菜和百合，加盐和黑胡椒粉调味，加水快速翻炒至百合半透明。

鸡丝炒黄花菜的功效与作用

鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。百合具有滋阴润肺、清心安神的作用，主要用于治疗虚劳、心烦、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚、余热未明等症。黄花菜有止血、消炎、清热、利尿、消食、明目、安神的功效。鸡丝炒黄花菜有养心润肺的作用，对健脾胃、除湿、清热解毒有一定的好处，对调理体质有好处，还能起到清热去火的作用。日常生活中可以经常吃这样的养生食谱。

鸡丝炒黄花菜是一种保健食谱，可以促进食欲，最适合经常食欲不振的人。还能起到消炎、抗菌、清热解毒的作用，有利于调理和提高体质。你可以在日常生活中尝试这样的保健食谱。