秋季适合儿童喝的汤推荐

功效:秋季转凉，小儿应以健脾养胃为主。牛肚有健脾益胃、消食化积、消积化滞的功效。黄芪具有健脾益气的功效，非常适合脾胃虚寒的儿童，还能改善消化不良、腹胀气短等症状。这个汤清淡不油腻，特别是汤很嫩，很受小朋友欢迎。

配方:黄芪50克，牛肚50克，红枣3枚，生姜4片。

做法:将牛肚洗净，外层皮毛清理干净。最好用盐搓一下，把黄芪泡一会儿，红枣洗净去核，然后一起放入锅中，加水2500毫升，大火烧开后再用小火煮2小时。

2、猪血豆腐蔬菜汤

功效:猪血含有非常高的铁，非常有利于儿童吸收，可以预防儿童贫血的症状。如果在汤中加入虾皮，也能有效补钙。此汤简单，适合儿童秋季养生。

配方:猪血、豆腐、青菜、蒜、姜。

做法:锅里放油，放入蒜和姜炒至油热，然后加入适量的水。水烧开后，将洗净切好的豆腐、猪血、蔬菜(切碎)放入锅中，煮3-5分钟左右，再加入调料、盐、少许葱即可食用。

3.骨头汤

功效:骨头汤中含有大量的钙、蛋白质等营养物质，并加入适量的醋，使骨头中的磷、钙更好地溶于骨头汤中，葱须还能防止儿童感冒，是深受儿童欢迎的秋季养生汤。

配方:1猪骨、1勺料酒、8颗花椒、1颗玉米、3片姜、1颗葱、3瓣蒜、6根葱须、10枸杞、2片香叶、1片肉桂、5。

做法:将大骨头用水浸泡后捞起，然后在排骨中加入适量的水煮至7-8成熟，然后将切好的玉米放入锅中，加入适量的盐、玉米须、上面所有的调料和配料，继续大火炖半小时，再小火炖2小时。