如何只用素菜做出美味的炖菜?
成分:
西葫芦、番茄、茄子、茄子、黄色和红色甜椒、大蒜、
成分:
橄榄油、海盐、黑胡椒、百里香、香叶、切碎的意大利香草、罗勒叶或切碎的罗勒。
烹饪方法:
1.准备好所有的食材,把水果蔬菜的皮洗干净。
2.大蒜切碎,洋葱切丁,所有蔬菜切成滚刀块。
3.中热锅后,放入橄榄油,放入蒜末和洋葱,中火翻炒。直到洋葱熟了,柔软半透明
4.加入西葫芦,用小火炒至西葫芦变软。
5.将茄子、甜椒、番茄倒入锅中,翻炒3-5分钟,然后加入黑胡椒、百里香、香叶,翻炒均匀,盖上锅盖焖煮(注意要及时翻炒,以免粘锅)。
6.待20分钟左右,菜煮到软。这个时候水应该收的差不多了。根据个人口味加入适量盐、意大利香草碎和新鲜罗勒。翻炒均匀,出锅。