健康汤推荐

养生汤是秋季养生的重要组成部分，既能滋补身体，又能增强免疫力。本文将为您推荐几款秋季养生的养生汤。

泥鳅山药汤

泥鳅山药汤是一种低脂高蛋白的养生汤，适合出汗多、体虚的儿童饮用。泥鳅中的蛋白质和山药中的各种营养物质，对身体有双重滋养作用。

莲藕排骨汤

莲藕排骨汤是一种开胃消食的养生汤，适合胃口不好的人饮用。莲藕中的粘蛋白和膳食纤维可以帮助消化，也有健脾止泻的作用。

玉米胡萝卜鲫鱼汤

玉米胡萝卜鲫鱼汤是一种补钙抗病的养生汤，适合想改善身体健康的人喝。汤里丰富的营养成分可以帮助身体抵抗疾病，也有润燥祛湿的功效。

绿豆鲜果汤

绿豆鲜果汤是一种清凉的养生汤，适合夏天饮用。绿豆和鲜果煲汤有助于清热解毒，也有生津止渴的作用。但宝宝过早尝试可能会引起过敏，脾胃虚弱者慎用。

雪梨银耳汤

银耳雪梨汤是滋润肌肤的健康汤品，适合秋季饮用。汤中的银耳和雪梨可以帮助滋润皮肤，还有润肺凉心的作用。加上蜂蜜，可以生津止渴。

苹果蜜枣瘦肉汤

苹果蜜枣瘦肉汤是润燥生津的健康汤，适合秋季饮用。苹果、蜜枣、瘦肉煲汤，有助于滋阴润肺，益胃生津，让你的秋天不再干燥。