“移息节，养生。吃喝衣服健身。魏义大义凛然，以德养德。推动自己和事情去支持别人。

这段话的大意是:控制自己行为的节奏，可以调节自己的身心；通过饮食、衣着、打扮，可以培养我们对身体的审美体验；对人彬彬有礼，可以培养我们做人的美德；只有设身处地为别人着想，别人才能得到滋养。言语关系到我们的德行，切不可大意；饮食关系到我们的健康，需要调养。总之，言谈举止，饮食起居，都包含着深刻的养生道理，对人生有着重要的影响。我们怎么能忽视他们呢？