什么食物可以帮助疏通血管？
疏通血管可以吃血管“清道夫”食物。
山楂、燕麦、黑木耳、金桔、茄子、红薯、大蒜、洋葱能疏通血管，保持血管壁的弹性。醋还能软化血管，降低血脂。
山楂，食用植物，核果，硬，果肉薄，味微酸。落叶灌木枝紧密，多刺，幼枝具柔毛。小枝紫棕色，老枝灰棕色。可预防和治疗心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。
疏通血管可以吃含鱼油多的食物。
鱼类富含蛋氨酸、赖氨酸、脯氨酸、牛黄酸，能改善血管弹性和顺应性，促进钠排泄。富含不饱和脂肪酸的鱼油还具有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积、改善纤维蛋白溶解的作用。
鱼是指鱼肉。鱼有很多种。主要食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼和鳜鱼，海鱼包括黄鱼、带鱼和比目鱼。它们都具有肉嫩味美、营养丰富的特点，是一些维生素和矿物质的良好来源。
疏通血管可以吃天然的抗凝降脂食物。
如大蒜、洋葱、香葱、菊花、蘑菇、龙须菜、草莓、菠萝等也有一定的抗凝血作用。西红柿和葡萄。橙子含有少量类似阿司匹林的水杨酸类抗凝剂。降脂食物有螺旋藻、香菜、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃、橄榄油、芝麻油等。
大蒜(Allium sativum L .)(大蒜)属于百合科葱属，鳞茎入药。春夏收获大蒜，扎好，挂在通风处，阴干备用。6月叶子干了，就挖，去掉泥沙，风干或者烤，直到皮干。大蒜呈扁圆形或短圆锥形，外面有灰白色或浅棕色的膜状鳞片。剥去鳞片后，里面有6 ~ 10个蒜瓣，轮生在花茎周围，茎基部呈盘状，有许多须根。每一个蒜瓣都用薄膜包裹着，把薄膜剥开，就是看到白色的、厚厚的、多汁的鳞片。它有很浓的蒜味和辣味。
疏通血管可以吃富含精氨酸的食物。
如海参、泥鳅、鳝鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等。饮食中缺乏叶酸和维生素B6和B12会增加血液中半胱氨酸的水平，容易损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块的形成。
海参不仅是珍贵的食物，也是珍贵的药材。据《本草纲目》记载，海参味甘咸，补肾益精，摄尿壮阳，治阳痿，性温滋补，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老、预防动脉硬化、抗肿瘤的作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入人们的餐桌。
研究表明，科学选择食物有助于排出人体产生的多种“毒素”。