夏天不喝茶，夏天就苦。

如果夏天有味道，

一定是茶的味道。

在我童年的记忆中，

奶奶摇着蒲扇，

爷爷泡了一杯茶，和他的老朋友下棋。

谈时间，平淡而淡定。

夏天悄悄地来了，

炎热和潮湿使人

开始消费各种冷饮和零食，

家里空调风扇不断。

事实上，

在中医健康专家看来，

这些解暑的日常方式对身体不好。

反而会使身体处于“寒邪”的危险之中。

铲除病根。

医学起源理论说:

“心是一个人的主人，

所有的内脏和骨骼都服从心脏，

所以，是君主。

藏在心里，

因此，为神仙所用。"

所以，在整个夏天的健康。

尤其要注意“养心安神去燥”。

这时，

还不如泡一壶茶，

静静享受下午茶时光，

它不仅能解暑，

还可以获得更多的身心愉悦。

第一，生津止渴，解毒利尿

茶是一种极好的清凉剂，

喝茶可以带走体内过多的热量。

茶叶中的氨基酸、水溶性果胶和茶多酚。

能起到生津止渴的作用。

茶汤里的咖啡因，

能增强肌肉和肾脏的拉伸功能，

促进尿素、尿酸和盐的排出，

从而起到利尿的作用。

二、消化到累，降三高

茶可以帮助消化，

而茶叶中的茶氨酸可以发挥作用

抑制血压升高，

生物碱和类黄酮可以松弛血管壁，

增加血管的有效直径，

通过放松血管来降低血压。

第三，补充钾盐和水

在夏天，人们排出更多的汗水，

体内的钾盐会随着汗液流失。

茶是一种含钾食物，

夏天喝茶，

不仅补充了体内的水分，

还能有效补充钾盐。

四。预防胃肠疾病

茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质，

能杀灭或抑制各种对人体有害的细菌，

茶不仅能抑制有害细菌的生长，

还能促进有益菌的增殖，

提高肠道的免疫功能。

第五，不仅能提神醒脑，还能提神醒脑。

夏天很容易犯困，

茶叶中的咖啡因和芳香物质

能兴奋大脑中枢神经系统。

茶叶中的单宁酸逐渐溶解到茶叶中，

消除咖啡因的影响，

不容易让人产生明显的生理兴奋。

茶不仅能提神，

还能安神。

六、优雅的意境，愉悦的身心

一杯自然风味的茶，

放慢匆忙的思绪，

安抚烦躁的心，

让人找到世外桃源的味道。

七、喝茶是一种修行。

茶不是给人喝的，

其实人家是借茶给自己划十字。

人们在茶中感受生活，

谈诗道，借茶养心修行，

才能达到更高的精神境界。

夏天喝茶，

不仅让火热的心变得凉爽，

也可以在品茶中悟道。

有这样一种说法:

“三伏天，

喝茶养生，清静淡定，

冷静下来，避免愤怒，保持乐观，

不会生气就不会被邪阳惊到。

神不松，不引邪阴。"

而这句话也印证了“心安自然凉”这句话。

这种身心的冷静，

在喝茶养壶的过程中很容易实现。

明代许次纾在《茶疏》中说:

“茶叶富含水分，

水来自器皿，汤变成火，

四个相互关联，缺一个。"

也就是说，如果你想泡一杯好茶，

要做到好水，好火，器皿漂亮。

都说好茶配好器。

喜欢喝茶的人，

没有茶具，

就像吃饺子没有醋一样。

好的茶具，尤其是茶壶，

宜兴茶壶以其艺术性而闻名，

文人雅士称为奇迹。

紫砂壶很出名。

“泡茶不失味，储茶不变色，夏天不容易变质。”

声明。

尤其是在这个炎热的夏天，

如果有紫砂，

那太好了。

泡一壶香茶，

奖励一个茶壶，

偷了半天。

图文来源于网络。

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