电脑辐射

长期接触电脑辐射，人的皮肤干燥有细纹，肤色变黄，毛孔变粗，外面出现痘痘，眼睛干涩，黑眼圈形成并加重...诸如此类。症状很多，还有看不见的，不好！

今后要多加注意:

1，注意皮肤清洁。上网前涂隔离乳液。上网后，第一个任务就是清洁皮肤。用温水和洗面奶把脸彻底洗干净，把静电吸附的灰尘污垢全部洗掉，再涂上温和的护肤品。长期使用可以减少伤害，保湿美容。

2.增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。应该多吃动物肝脏和新鲜蔬果，富含维生素B物质。此外，肉类、鱼类和奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦甜甜圈、海鲜和干果能增强神经系统的协调性，是上网时的最佳零食。

3.时不时喝点枸杞汁、胡萝卜汁，对眼部护理、护肤也很有效果。如果你非常在意自己的外表，那就戒掉那些碳酸饮料，喝胡萝卜汁或者其他新鲜果汁。

4.每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。

5.尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，一般是同距离同型号新电脑的1-2倍。使用电脑时，需要调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。还要注意和屏幕保持适当的距离。

总之，尽量不要在线时间太长！