著名养生专家梅默生因病去世，享年59岁！你还相信梅先生的作品吗？
别来恶心我们。你怎么敢说你一整天都没有健康的活着？我奶奶谁都不认识。老了有肉有鱼。我不想吃蔬菜活到95岁。我爷爷过去一天吃三顿饭，喝两杯。每顿饭都要有肉。还抽，少抽。我84岁走的还是意外，身体一点病都没有。如果不是因为那次事故，一点问题都没有。滑了一跤，从山上摔了下来。这个养生的人只活了59岁，连好吃的都没吃就死了。值得吗？保健没用！骗子！
现在养生专家的帽子都是一个比一个高，可惜和农村同龄比，真的是猪头。
什么？不能吃这个喝那个，只能吃这个喝那个。有多少农村人能达到这些要求？
我爷爷89岁，我奶奶83岁。他每年至少带他们去医院做一次全身检查。除了我奶奶高血压20多年，我爸身体比家里任何人都好。医生看完结果还得问他怎么养生。因为医生也是熟人，所以说话不太放心。他已经观察他们这么多年了。坦白说，他的身体指标十几年都不会有问题。
所谓养生，并不是每个人都适合统一标准。以我父亲为例，从他70岁开始，我就不允许他骑自行车。首先，这个安全隐患已经消除。他喜欢种植蔬菜。我让父亲在老家门前租了块地。反正他想种多少地就种多少地。给家里种下后，他会在路边送人。他喜欢喝酒，我和爸爸会负责供应给他。除了当地一个小酒厂，烧酒从来不买外面的成品酒，老头也喜欢买那个牌子的酒，而且总是让人直接去厂里买，也不怕出问题。然后我去我妈老家买了家里酿的高粱酒，老人每年也自己酿点红米酒，还能自己做饭，一日三餐每餐一小杯。至于补品什么的，我根本没给他买过。回到家，朋友说要去看老人。一开始他会带东西，我不收。他们只是去看那个老人，让他开心。
其实心态也很重要。他从来没有害怕过生与死。应该是在他78岁的时候，我成年后才开始彻底放下思想。之前带我去看了他的老宅，甚至在年夜饭上坦白了一些事情。从此，我开始了他的养老模式。由于父亲那一代人的一些原因，他偶尔会为自己的儿孙担忧，但我和父亲一直都是好消息鸟，努力让他想明白。虽然不是长子长孙，但是有一个老人，平时在家里说话做事还是很和谐的。
现在唯一需要努力的就是尽快给老人找个孙女，让老人早日有个曾孙。而今年，他一定要抽空回家，带老人回老家看看哥哥姐姐们，哪怕只是回去看看他小时候长大的地方。毕竟他已经离家六十多年了，虽然他从来没有说过这件事。
其实最好的保健不一定是所谓的保健食品。最重要的在于子孙后代。有句老话叫“子孝父心宽”。只有心态调整好了，身体自然会轻松愉快。
有些所谓的养生专家可能做不到，但也有人相信潮汕一对老夫妻80多岁，带着儿子定居广州。平时两位老人在家，我的国家离他们近，我会时不时去看望他们。
他儿子和同事的父母也住在同一个小区。他是雷州人，六十多岁，刚退休。潮汕老两口听说这个雷州汉子对养生很有经验，就拜他为师学习养生之道。
有一次去拜访两位老人在老人家做饭，我买了猪肉、豆腐、咸菜、苦瓜一起做，因为这是潮汕一带人最爱吃的菜。刚做好菜，雷州男子看到了，他直接把菜倒进了垃圾桶。我直接火了，对雷州那人说:你可以活到林博夫妇(潮汕老人)的年纪，再跟我讲养生。我转向林博说，他可以成为你的儿子。我想知道他们是否和你一样长寿。你应该向他学习。
“天天跟我练，一天五分钟！”这是一位曾经的健身明星MCA的话。我上大学的时候，宿舍兄弟每天早上都跟着她看电视。突然她死了，我们再也没跳过健身操。
没听说过这个养生专家梅默生。我根本不相信这个。我没读过他的书。我觉得应该像MCA一样。没有人再相信他了。
我们的健康与饮食和生活习惯有关，与工作和环境卫生有关，与经济和医疗条件有关，与基因有关。我们是一群相互交往的动物。你的环境和别人的环境是和谐的，你不可能完全孤立。没有理想的医疗保健。
还有一个突发的意外，随时可能打破你严格的养生计划，躲不过初一躲不过十五。如果要考虑所有的健康安全，人生就没有幸福可言。那种生活太无聊了。健康是一个动态的平衡，不可能面面俱到。
我普通的父亲已经92岁了，从来不研究养生。我也抽一点烟，喝一点白酒，吃红烧肉。我能照顾好自己。脾气不好，否则。中国晚清以后，各路领袖和平相处，一生清白如中国人。我没有奉承他，而是留着给八九十年代的人看。他们都保存着贵重的金属材料，如黄铜、铜、铝和铅。当时农村还缺物资，他媳妇想弄点铜钱回来换碗柜、餐具、铜勺、铁铲，他不同意。到现在他媳妇还开玩笑说他太死板。那个年代过来的老人，经历了很多。我很豁达，对社会宽容，生活节俭。是我们这一代人学习的榜样。
健康？我不知道保健是什么意思。不工作不锻炼，养什么命好像都没用！
我是农村长大的，家附近就有这么一个人。他在四十岁左右变得病态和疯狂。到现在四十多年了，现在他已经八十多岁了。自从他疯了以后，他从来没有过正常的生活。他天一亮就在外面游荡，饿了就随便吃，困了就随便睡。活到这么大年纪，还精神抖擞，一点也不像八十多岁的人。他怎么解释这种现象，又能谈什么养生？
人还是要有一个好的心态，勤于活动，努力工作。现在的老人都是有经验的人，很少有人能懂养生。
健康就这样？
不知道怎么养生，昨天看到一个75岁的老奶奶做的事情比我30岁还惨。
我家今年承包了一些田地种水稻，需要找人施肥，就找了同村或者隔壁村的几个叔叔阿姨。工作了一天没什么感觉。大家都很累，但我直到晚上回家才听我妈说那个干活慢的已经75岁了。我很惊讶，不敢相信，因为我以为奶奶看起来只有五十多岁。说真的，做事情比我这种年轻人好太多，我都觉得丢人。
我妈，农村人，生了六男五女。我大姐今年七十四。我母亲九十二岁。她被第一代累了，吃普通饭。现在她状态很好。现在她的孙子孙女都九十多了。她还能做针线活。她不用眼镜，拄着拐杖上门，在树下乘凉，和邻居聊天，耳朵不算太聋，眼睛和大脑都很清晰，记忆力很好。她不健康也不特别。在我看来，人是杂食动物，只要食物多样化，就没必要养生！可能是我没准备好，所以不要笑，谢谢！
我给别人讲课，问他们要注意什么习惯，他们就是不相信我，因为那时候我才二十多岁。但是现在有人相信我了。我六十六岁了，还能爬几米高给果树剪枝。年轻人说，你这个年纪，要注意安全。其实人的身体好，一是生活规律，二是营养合理。第三，好运动。根据自己的身体状况，适当的运动和劳动是有益的。
我遇到一位老领导，九十多岁了，还在锻炼。他好像才七十多岁，农民都喜欢他。他平易近人，态度好，为人处事口碑好，为人善良正直。不贪心。如果他出现并且谈论健康，他将保证好的结果。一个不到60岁就去世的健康专家，可能连自己的书有用都不相信。我说的不是养生。我至少66岁了。
生活在于不挨饿受冻，锻炼身体。合理营养。
往往工作时间长的人活得长，不是纸上谈兵。