谈癌色变？癌症可以预防吗？老中医说中医在防癌保健中要注意这四点。
《难经》说:“聚者，五脏而生，聚者，五脏而成也。积者也，殷琦也，缘起缘灭，其痛离不开其部，自上而下，自左而右。”。另一本书《邪气郁结论》说:“凡病者，皆因寒温失调，饮食消化不良，与脏腑相争所致。”
简单来说，肿瘤的发生与脏腑失调有关。气虚、饮食不当、情志失调、外感邪气等因素导致脏腑失调，产生痰湿、气滞、血瘀、毒邪等生理特征。久而久之，它们在身体的某个器官里相互作用，堆积成块就生病了。
根据肿瘤的发病机理，我们应该在日常生活中从以下几点进行预防:
1，饮食调整
俗话说，病从口入。不健康的饮食很容易导致疾病，如暴饮暴食、饮食中脂肪和甜味、寒凉、辛辣刺激等。，容易损伤脏腑，导致“瘀滞”，容易导致肿瘤。所以在日常生活中，要注意饮食健康，做到饮食适度、健康、规律。我们可以饭后散步，按摩肚子和腹部，控制体重，为身体健康做贡献。此外，戒烟戒酒也有助于防癌。
2.情绪调适
当人心情不好时，如生闷气、生气、焦虑、抑郁等。，容易造成脏腑气滞血瘀。长时间的坏心情会反映在你的身体上。长此以往，很容易得癌症。有句话说:乳腺增生退一步，卵巢囊肿忍一段时间。看着像吐槽，其实不是假的。《正宗外科》说:“忧郁伤肝，思虑伤脾。愿不成功者，致经脉不通。”
日常注意调整自己的情绪，保持积极、平和、自信，活得有朝气，有助于脏腑功能，是健康的“良药”。
3.注意锻炼
生命在于运动。长时间坐着，长时间躺着，长时间站着都不利于健康，容易造成气滞血瘀。所以，每天注意锻炼，定时运动，避免久坐、久卧、久站，有助于气血通畅。
此外，注意劳逸结合，劳累过度也不利于健康，容易导致脏腑不和。
4.积极调整癌前病变。
癌症的发生有一个过程，积极治疗癌前病变可以有效预防癌症。和大多数由腺瘤性肠息肉发展而来的肠癌一样，如果在发现肠息肉时积极治疗，癌症可以被扼杀在摇篮里。
另外，有些体质偏的人也要注意调理，有助于预防结节和息肉。如果有寒湿，就要祛寒湿；气郁者，可解郁疏肝。
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