戴防蓝光眼镜会对眼睛有伤害吗？

1，保障三原则。张健建议，不管用什么样的眼镜，都需要满足三个原则:看得更清楚、看得更持久、用得更舒服。

2.必须选择合格的产品。防蓝光镜片分为两种:一种是浅橙色镜片，有色基材，不适合长时间佩戴；另一种是防止蓝光透过表面膜层，背景色为浅色。从效果上看，两类镜片在防蓝光方面差别不大。后者技术更先进，光学性能更优越。需要注意的是，必须购买合格的光学镜片，并具有一定的防蓝光效果。

3.不是每个人都适合。张健说，防蓝光眼镜只适合长时间使用电子产品的人，不适合疲劳的人。青少年和儿童不宜长时间佩戴。这些眼镜会形成高阻隔蓝光，容易造成偏色，加重视觉疲劳。家长不能拿防蓝眼镜当“护身符”。如果孩子长期佩戴却不控制眼睛，对眼睛的伤害更大。

扩展数据:

蓝光是可见光的重要组成部分，自然界不存在单一的白光。蓝光与绿光、红光混合呈现白光。短波蓝光是一种能量相对较高的光，波长在400到480纳米之间。这个波长内的蓝光会增加眼睛黄斑区的毒素，导致黄斑变性。蓝光存在于电脑显示器、荧光灯、手机等光线中。特制的防蓝光眼镜可以隔离紫外线和辐射，过滤蓝光，适合看电脑或电视。对于长期使用电子产品的人来说，防蓝光眼镜确实可以防止一些有害蓝光对眼睛的伤害。

人民网-防蓝光眼镜不宜长时间佩戴